頭髮白是什麼原因導致

　　頭髮變白一般情況是毛髮色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素時，頭髮就會變白。？下面是小編整理的導致頭髮白的原因，歡迎閱讀。

 

　　導致頭髮白的原因

　　1.營養攝取不均

　　現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭髮。

　　【對策】多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。

　　2. 運動不足

　　缺乏運動導致血液迴圈不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細胞無法正常運作。

　　【對策】不妨在公司前一個車站下車散步過去吧!每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等，小小的習慣就可以輕鬆擁有一頭烏黑秀髮!

　　3.累積壓力

　　感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。

　　【對策】睡覺前泡個溫水澡放鬆身心，或是看個有趣的電影，定期發散不愉快的心情，別讓壓力把自己壓得喘不過氣。

　　4.氣血不足

　　中醫認為，頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現，頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。

　　【對策】平時多吃紅棗、桂圓、當歸等有助補氣血的食物。

　　5. 沒做頭部防晒

　　頭部長期曝晒在紫外線下，黑色素細胞易受到損傷，不僅髮質變得毛躁，髮色也會退色。

　　【對策】平時一定要做好頭髮的防晒工作，可以藉由戴帽子或撐洋傘，隨時做好防護工作，避免紫外線的摧殘。

　　6.腎虛

　　中醫認為發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。

　　【對策】要想黑髮飄飄一定要注意保養腎臟。

　　7.情緒不穩定

　　情緒變化很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白髮。 由於極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內發生一系列急劇變化，造成內分泌嚴重失調，使人在短時間內出現白髮。

　　【對策】給自己放放假，到郊外去走走，或是聽聽歌，與朋友聊聊天，充分釋放壓力。

　　8.吸菸

　　香菸中的尼古丁正是導致白髮蒼蒼的凶手!尼古丁被吸入身體後，血管收縮導致血管流動變差。此外，還會促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。

　　【對策】戒菸，刻不容緩。

　　白髮產生原因

　　老年性白髮：

　　其白髮常從兩鬢角開始，慢性向頭頂發展，兩鬢出現白髮，頭頂白髮相續出現，黑素細胞中酪氨酸酶活性喪失而使毛幹中色素消失所致。灰髮中黑素細胞數目正常，但黑素減少，而白髮中黑素細胞也少。

　　少年行白髮：

　　1、 少年白髮，常有家族性發病因素。

　　2、 恐慌、憂慮，精神過度疲勞等因素可使毛髮供應營養的血管發生痙攣收縮，致使毛乳頭製造色素的功能發生障礙，或是雖然產生了色素，但是輸入毛乾的渠道受阻，亦可在短時間內出現大量白髮。

　　3、 營養障礙造成白髮，如果食物裡缺乏銅，維生素B1/B2/B6，泛酸，葉酸等，均可引起毛髮灰白，某些重病，如腦炎、傷寒等亦可引起白髮。

　　白髮伴隨的相關疾病：

　　1、 面板病：斑丘疹，斑疹，表皮角化，低血壓，腹痛斑疹，結節，面板瘙癢，面板硬結冷時疼痛熱時瘙癢，面板有瘙癢抓痕，面板肥厚等。

　　2、 眼睛:眼內有異物感，結膜充血，眼瞼部有明顯的刺癢感和燒灼感等。

　　3、 精神萎靡情緒低落：白髮患者因頭髮變白會產生精神萎靡、情緒低落，還有常常感到疲勞，甚至對任何事情毫無興趣，變得墮落，對人失去信心。性格自卑，性情自閉，當白髮患者頭上生長了白髮後，性格會變得越來越自卑，性情會越來越自閉，不願與任何人交往，我行我素，自作主張，從而常犯錯誤、遺憾終生。

　　染髮的危害：

　　1、 氧化劑是染髮劑的重要組成部分，它對頭髮角質蛋白質的破壞力極大，易對頭髮造成損傷，經常使用使頭髮枯燥、發脆、開叉、易落等。

　　2、 染髮時頭髮外圍、耳邊、頭皮等部位出現過敏，甚至頭暈、噁心等症狀。

　　3、 染髮劑由兩種成分組成，使用時先將它們混勻再塗抹在頭髮上，在混勻的瞬間會發生化學反應，產生高濃度的有害氣體——二惡咽。二惡咽是被衛生組織公認為的一種強烈的致癌物質，它通過呼吸道進入人體內，並在肌肉中長期滯留難以分解，干擾人體內分泌，雌性激素和甲狀腺激素均受到干擾，長期接觸將 導致人體基因變異畸形，誘發癌症等疾病。