眼睛乾澀的原因

長期對著手機，眼睛是不是很乾澀，那麼，眼睛乾澀還有什麼原因呢?下面由小編來告訴大家吧。

　　眼睛乾澀可由於兩個原因造成：

　　一方面是淚液生成不足引起的，

　　另一方面是由於眨眼次數不夠而引起的淚液蒸發增加等情況。

　　由於原因不同，處理的方法也不同，有的是因為長期服用某些藥物，如鎮痛劑，解痙藥等，都會出現眼乾澀，只要停止使用上述藥物，眼乾澀狀就會緩解。還有吸菸，游泳，長期使用多種眼藥等也會引起眼睛乾澀，長時間接觸電腦也會造成 眼睛乾澀。在此情況下，眨眼次數少，眼球表面長時間暴露，淚液蒸發過多，也是出現眼睛乾澀的一個主要原因，而以往有眼睛乾澀的人，症狀則會加劇。

　　當然，很少一部分人是眼睛疾病引起的眼部乾澀，如臉板腺功能障礙，那我們就應該及時到醫院就診，儘早解決疾病帶來的不適。

　　要消除眼部乾澀，有以下兩個簡易辦法：

　　第一，要做好眼睛保溼，切忌“目不轉睛”，不妨頻繁眨動眼睛，保持眨眼次數為每分鐘15-20次。

　　第二，熨目法，先將雙手互相磨擦，將雙手搓熱後以手掌熨貼雙眼20秒，反覆三次。

　　預防

　　電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。