造成頭疼的原因

　　頭疼，是一件很麻煩的事情，長期頭疼非常折磨人。那麼，是什麼?下面就由小編告訴大家吧!

　　1很多，比如感冒發熱、血壓異常、頭部有障礙、貧血、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼。

　　2.情緒不穩定，如生氣、焦急、激動等刺激後會使人感到全身不適，導致偏頭疼;

　　3.不良的生活習慣，咖啡飲用過量，過量飲酒容易造成血管擴張，刺激等，會引發頭疼。

　　4.睡眠不足及缺乏運動體質差，缺乏睡眠能導致身體機能低下，並很容易導致疲憊而引發頭疼，而體質差的人抵抗力低，平常運動少，導致引發頭疼的機率高。

　　5.遺傳因素及抑鬱等，也是常見的頭疼原因，需要及時就醫以便科學治療。

　　頭疼怎麼緩解

　　冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

　　躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭疼就會有所減緩。

　　按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭疼按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

　　飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

　　靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。