造成頭暈頭疼的原因有哪些

　　頭痛、頭昏病症在表面，根在內部，大腦供血、供氧不好是產生頭痛、頭昏的根本原因。那麼，?如何緩解頭暈頭痛?下面就由小編告訴大家吧!

　　1、心臟病：有的中老年人在冠心病的早期，也會出現頭痛頭暈的症狀。這主要是因為髒冠狀動脈發生粥樣硬化，造成供血不足而引起的。有時還會伴有四肢無力、精神不易集中等表現。

　　2、血粘度高：血黏度高導致血流緩慢可以造成腦部供血不足，而使中老年人容易出現頭痛頭暈的症狀。同時還會伴有疲倦、乏力等症狀的出現。

　　3、貧血：中老年人貧血也會出現頭痛頭暈的症狀，貧血的中老年人還多會出現乏力、面色蒼白等臨床表現。

　　4、高血壓：高血壓是導致中老年患者出現頭痛頭暈的常見原因。除了有頭痛頭暈的表現外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等症狀的出現。

　　如何緩解頭暈頭痛

　　每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克，水煎代茶，頻頻飲之。因為香蕉含有能降低血壓的鉀離子，血壓適當降低可減輕頭疼頭暈的症狀另外，含鉀較多的還有檸檬、梨、綠豆等，可多食用。

　　芹菜粥：大米250克，加適量水，煮至半熟狀，再加入洗淨切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市，又是肝火頭痛和高血壓病的好發時期，食用芹菜粥，可以清肝熱，降血壓，止暈。

　　醋泡黃豆：取新鮮黃豆250克，以醋浸泡15日後，每日取10粒左右嚼食。醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能促進面板細胞的新陳代謝，並有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。

　　當頭暈頭痛發作時，可以試著把熱敷袋放在頸部，冰袋放在前額。冷熱刺激能幫你有效緩解肌肉緊張，減少痛感。