中醫講下半身胖的原因有哪些

　下半身肥胖的梨形身材是比較常見的一種肥胖身材.下半身過於肥胖會顯得身材失衡,這問題困擾著許許多多愛美的姑娘們，為什麼下半身會肥胖呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　中醫講下半身肥胖的原因：

　　1、痰溼體質

　　一般來說，在中醫方面認為肥胖者都是屬於痰溼體質，也就說一般肥胖的人，痰多並且溼氣重，所以說，針對這種肥胖在平時的生活當中多半是由於飲食不當而造成的，這個時候要想對其進行治療的話，那麼就必須要對飲食進行適當的控制，那麼才是可以達到很好的減肥效果的。

　　2、先天遺傳

　　不僅僅一些疾病具有一定遺傳性，另一方面同時對一些肥胖體質也是存在有遺傳的因素的，對很多下半身肥胖的朋友來說，也都是會有先天遺傳的可能，所以說對於比較頑固的下半身肥胖，我們考慮先天遺傳，如果病不是很嚴重，可以考慮不用治療，但是相反的如果比較嚴重，這個時候就要結合一定的醫學手法來對其進行改善。

　　下半身肥胖怎麼辦?

　　1.保持良好的站姿坐姿

　　平時保持挺胸收腹之態。看一看舞蹈演員的嬌美體型，她們平時走路都是這種姿勢，讓腰、腹及腿部肌肉處於緊張狀態，更好消耗脂肪，幫助鍛鍊體形。坐下來時，兩腿自然擺放，儘量少蹺二郎腿。坐下一段時間後，要起身走走。

　　2.堅持運動

　　不管是哪一種肥胖型別，運動都是最好的減肥處方。如果你的下半身堆積過多脂肪，那麼，你應該讓自己下半身運動起來，多做快走、騎車、慢跑等四肢活動較多的有氧運動。不過，如果你腿部屬於肌肉型別的話，稍稍運動就會長肌肉，那最好避免腿部的過多運動，多做腿部拉伸運動，讓肌肉更有線條感，而不是僵硬積塊。

　　3.按摩消腫

　　如果你是因為淋巴不暢導致下半身浮腫的話，建議可以去做做按摩，幫助血液迴圈。如現在正靡行的纖體減肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩、消化系統按摩等專案，配合精油達到美體瘦身。精油中的有效成分通過按摩迅速滲入皮下組織，啟用生理機能，降低乳酸囤積，修整身形。如再配以腰、腹運動，能更好幫助你重塑下身優美曲線，減下身肥胖。

　　4.飲食減肥

　　當你控制熱量以後，身體就沒有太多多餘的熱量轉化為脂肪，也就避免了肥胖問題。因此，平時要多吃低熱量食物，控制一天飲食的總熱量，少吃高油、高糖食物，多吃水果、蔬菜、蛋奶類等高纖維或高蛋白的飽腹感強的食物。

　　下半身肥胖可以喝什麼?

　　●分解腰部脂肪普洱茶

　　材料：普洱茶適量，菊花5朵。

　　做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。

　　功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

　　●強效瘦腰荷葉茶

　　1.純荷葉茶

　　材料：荷葉1包。

　　做法：把荷葉放到杯子裡，匯入熱水，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。

　　2.橘皮荷葉茶