中老人視力模糊的原因有哪些

　　中老年人隨著身體各項機能的退化，視力不如年輕人那是一定的，會出現不同程度的視力模糊。以下是小編收集整理的關於中老人視力模糊的原因，希望對你有幫助。

　　中老人視力模糊的原因

　　1、肝腎虧虛

　　有句話叫老眼昏花，指的是人年紀大了，眼睛就容易看不清楚，看什麼都像是隔著一層紗一層霧。這可不是年紀大了導致的正常生理現象，在中醫上，這屬於肝腎虧虛。

　　那麼肝、腎和眼睛有什麼關係呢?這要從中醫的“五輪學說”說起，即瞳仁屬腎，稱為水輪;黑睛屬肝，稱為風輪;兩眥血絡屬心，稱為血輪;白睛屬肺，稱為氣輪;眼瞼屬脾，稱為肉輪。

　　通過觀察五輪的形色變化，可以診察相應臟腑的病變。五臟六腑的精華都上聚於目，所以眼睛才能看清楚東西。小孩子的眼睛，總是明亮清澈、黑白分明，原因就在於小孩子五臟六腑精氣充盛而共同上承於目，故視物分明。

　　2、老花眼

　　當你看東西費勁的時候，那可能就是老花眼。老花眼是老人得的最為常見的一類眼睛疾病。它是由於老人眼睛中的晶狀體發生硬化現象，以至於導致眼球彈性下降。而面對它的一般辦法就是佩戴老花鏡，一般來講，老花鏡一定要去正規的醫院去進行佩戴。當眼睛疲勞的時候，就閉目幾分鐘。

　　3、白內障

　　視線長期模糊，並沒有什麼疼痛之感。那就是可能患有白內障。現在得白內障的人多得已經見怪不怪了。那麼怎樣才能有效預防它呢?答案就是平時多補充維生素。所以你家裡的老人，你要時常提醒他多吃水果。如果不幸得上的話，千萬記住不要要藥物來控制，及時的手術治療才是硬道理。

　　4、青光眼

　　看東西伴隨著噁心頭痛的症狀時，可能患有青光眼。一般來講五十歲女性患這類疾病的可能性較大。所以，平時一定要注意用眼，不能讓我們的眼睛太疲勞。如果確診為青光眼的話，那隻能去醫院接受治療了。老人視線模糊時要擔心的第三類疾病:看東西伴隨著噁心頭痛的症狀時，可能患有青光眼。一般來講五十歲女性患這類疾病的可能性較大。所以，平時一定要注意用眼，不能讓我們的眼睛太疲勞。如果確診為青光眼的話，那隻能去醫院接受治療了。

　　老人視力模糊怎麼辦

　　1、眼珠運動法:頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。

　　2、眨眼法:頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。

　　3、熱冷敷交替法:一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。

　　4、眼睛體操:中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。

　　5、看遠看近法:看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

　　視力模糊吃什麼好

　　1、維生素A:眾所周知維生素A是眼睛是抗氧化劑不可缺少的一種微量元素，維生素A也叫黃醇在人體視力的形成中有著至關重要的作用，如果一個人的體內維生素A不足的話，那麼眼睛對周圍環境的感應能力就會減退，甚至有可能會引起夜盲症等問題。

　　2、鈣質:充足的鈣質有助於預防眼睛視網膜的彈力減退，對整個眼部組織起到一個保護的作用。因此視力下降不僅要補充黃醇素同時還要注意多補充充足的鈣質，如果有眼睛模糊，重影的問題的話，可配合維生素D一起食用，這樣更好的保證鈣質的吸收。

　　黃體素類的胡蘿蔔素是預防白內障礙的好方法，因此預防視力下降日常就要多補充這類黃體素類胡蘿蔔素，像菠菜就是一個不錯的選擇。

　　3、維生素C:維生素C可以有效的消除長期用眼的疲勞感，同時還能減少自由基對於眼睛的傷害，保護視力。而生活中富含維生素C的食物有很多，像水果中的檸檬，蔬菜中的生菜等等。