渾身痠痛怎麼回事

　　渾身痠痛在生活中出現,嚴重時會影響正常的工作和生活,一定要引起重視,及時診斷治療。下面是小編為大家整理的關於渾身痠痛的原因，一起來看看吧!

　　渾身痠痛的原因

　　中醫講脾主肌肉，認為是脾胃功能失調所致，我們吃進的食物在消化代謝的時候，不能夠及時把酸性的物質排出體外，所以這些酸性的物質就會導致人們渾身痠懶。而西醫認為：這種亞健康現象為酸性體質。酸性物質在人體內堆積的太多，就會對人體產生危害。

　　人體的PH值在7.35-7.45之間的，是鹼性體質的人，但這部分人只佔10%左右，大多數人的PH值都在7.35以下，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，也就是酸性體質者。

　　這種酸性的體液使我們的細胞如同浸泡在酸水中一樣，失去了其活性、失去了養分，除了會使我們的身體由於失養處於不舒服的狀態外，還會影響到智商，越是酸性體液，就越會出現記憶力減退，思維能力下降，神經衰弱等症狀和引發許多疾病。

　　渾身痠痛的緩解方法

　　1***調理脾胃，使脾胃的代謝功能良好，及時排出食物中的酸性物質。

　　2***減少酸性食物的攝入，如：精米、白麵、白糖、花生、雞鴨魚肉、蝦、蛋、酒類、貝類等。食物是酸性還是鹼性，並不是以味道來區分的，而是取決於食物中所含的元素種類和數量。採用燃燒的方法，測量殘灰水溶液，便可知食物的酸鹼性。一般來說，酸性食品是指含有人體內能形成酸的無機鹽，如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使體液表現為酸性的食物。

　　3***食用鹼性食物***食物在體內形成鹼的無機鹽，如鈣、鈉、鉀、鐵、鎂等元素佔優勢的食物，可使體液表現為鹼性的食品***以中和體內的酸水，改善血液的PH值，鹼性食物如：蔬菜、水果奶類、豆製品、茶葉、海帶等。

　　渾身痠痛的檢查

　　渾身四肢痠痛無力的原因渾身痠痛、懶、頭暈、腿沉。持續性的，很長時間都不能緩解的疲勞感。

　　一、體格檢查

　　採取病史給了我們初步印象和啟示，同時也指導我們對疾病的性質有一個概念。

　　二、實驗室檢查

　　實驗室檢查必須以病史及體格檢查所瞭解到的客觀材料為依據進行歸納和分析，從中提出幾種診斷之可能，然後進一步考慮做那些實檢室檢查來證實診斷。