檸檬水好喝且營養豐富

  檸檬色澤橙黃、氣味芬芳,是一種營養極高的水果。檸檬水不僅好喝,而且還有許多你所不知道的功效呢!

  改善骨質疏鬆


  經常外食的上班族,由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏, 專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。

  美白

  檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除面板色素沉著,起到美白的作用。

  防治心血管疾病

  喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。