產後手指關節疼痛的原因

　　很多產婦在坐月子期間都會出現手指關節疼痛的情況，甚至會造成手指活動不便，做抓取動作是會加劇疼痛的表現，讓很多媽媽們都很困惑，那麼產後手指關節痛是怎麼回事呢?下面是小編精心為你整理的，一起來看看。

　　腕部及手指關節痛，患上最常見的“媽媽腕”，臨床上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”。其症狀是：產婦大拇指底部的腫痛造成大拇指或手腕活動不便;做抓、握、擰、捏等動作時，會引發或加劇腕部的疼痛，嚴重時還會影響睡眠;疼痛有時像神經痛一樣，會往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。

　　***4***產後媽媽在坐月子期間，由於活動減少，甚至很少下床行走，還會使足跟部的脂肪墊發生廢用性退化而變得薄弱，其對體重的支援和運動時震動的緩衝作用大為減弱，脂肪

　　***5***中醫認為，產後的關節痛與產後營血虧虛，瘀血留滯，或風寒溼邪稽留有關。血虛則四肢百骸、筋脈關節失養，血瘀則氣血執行受阻，風寒溼邪內侵，稽留於肌膚、經絡、關節之間，阻滯氣血的執行，都可以出現產後關節疼痛。

　　產後手指關節疼痛怎麼辦

　　1、出現產後手指關節痛症狀的媽媽可以用平常在家中還常備艾葉，姜泥和粗鹽巴，按下面的方法適當進行調理：

　　***1***艾葉熬水泡澡：用新鮮艾葉100g***幹品50g***與幾片生薑一起熬大半桶水，把水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。

　　作用：艾葉有理氣血，溫經脈，逐寒溼兼止疼的功效，產後母親氣血兩虧容易受風寒溼邪，宜經常使用它煮水洗身子。

　　***2***生薑搗泥敷貼：取生薑適量的，搗成泥狀，直接敷貼在關節處或者相關穴位處，用保鮮膜蓋上，使姜泥不至立即變幹影響敷貼效果。但是需要注意姜泥會灼熱面板，皮肉細嫩或者易過敏者慎用，以免損傷外皮。

　　作用：驅風散寒，增進關節周圍的血迴圈與代謝。個別痛點明顯的母親宜多用這種方法輔助治療。

　　***3***粗鹽袋熱敷法：買食用粗鹽1斤，炒熱後加艾葉50g，裝進紗袋後再用透氣性比較好的布包住，敷在患處，但是需要注意調節好溫度，防止面板燙傷。

　　作用：緩解區域性炎症，改善關節代謝功能。最好能一日一回，連續堅持一個禮拜以上，鹽可重複使用。

　　2、產後手指關節痛的食療法

　　對於產後調理的食療，民間有很多方法一直沿用到現在，不同地域方法又不同，但是大都以有溫陽散寒，祛風化淤與滋陰補血為主，以下兩法可依據體質適當選用：

　　***1***當歸生薑羊肉湯：用羊肉400g，當歸20g，生薑片，鹽，料酒，醬油各適量的。羊肉剔去筋膜，剁成小塊飛水。在砂鍋裡放入適量清水，放進當歸片，羊肉塊，生薑片，料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟爛，放鹽調味。

　　作用：當歸性溫，有滋陰補血，潤腸通便。羊肉中富含蛋白質，脂肪，碳水化合物，礦物質，胡蘿蔔素和B族維生素。分娩後血虛乳少，關節疼痛，惡露不止可以選用。

　　***2***姜酒煮雞：雞一隻，生薑半斤***剁成碎塊***，客家釀酒一斤，即煮即食。

　　作用：開胃活血，祛風散寒，還能夠促進血迴圈，改善關節代謝功能。