孕婦左腰痛的原因

　　女性在懷孕期間要注意事項比較多，這樣對自身和胎兒身體不會有影響，有很多女性在懷孕的時候，飲食、作息都是沒有進行注意，使得自身有一些疾病出現，這樣對胎兒損害很大，而且會引發胎髮育異常，那孕婦左腰痛是什麼原因?下面小編為大家介紹，希望對大家有幫助。

　　①腹部沉重，不能保持正確的姿勢，腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。說來，人用兩條腿走路以後，腰痛就是命中註定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢，或者莫如說，引起腰痛是理所當然。

　　②因懷孕人體內的激素分泌發生變化。懷孕後為了分娩時嬰兒能順利通過產道，人體內分泌一種激素，可使連結骨盆的韌帶鬆弛，這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛。

　　③運動不足造成人的基礎體力下降。體力下降就不能保持正常的姿勢，就容易腰痛。

　　④此外子宮和胎兒的影響也會造成腰痛。

　　孕婦左腰痛的建議

　　1.弓背躺臥

　　疼痛發作時，將疼痛的一側向上，弓背躺臥。

　　2.膝下放枕頭

　　一般疼痛時面朝上仰臥，並在膝下放一個大枕頭會舒服一些。

　　3.坐檯階撐下頜

　　疼痛嚴重，又不能躺臥時，可以找一個低矮的臺階坐下用手撐下頜。

　　4.熱敷

　　用溼毛巾熱敷或入浴用熱水衝一下。

　　5.按摩

　　可以請丈夫和家人幫忙指壓和按摩。