腿痠疼的原因
生活當中經常有人會有腿痠疼的情況,其實這暗示了你的身體出現了問題,而且不同時間的腿痠疼表現是不一樣的,那麼腿痠疼是怎麼回事呢?有哪些原因呢?今天小編就與大家分享,希望對大家有幫助!
1、腎虛
腎虛也是導致腿痠痛的原因之一,所以腎虛要儘快治療。腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的症狀:腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的症狀,生殖功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明,當人發生腎虛時,無論腎陰虛還是腎陽虛,都會導致人的免疫能力的降低,腎臟的微迴圈系統亦會發生阻塞,腎絡呈現不通,這樣是會導致腿痠疼的。
2、貧血
貧血症狀的有無或輕重,取決於貧血的程度,貧血發生的速度,迴圈血量有無改變,病人的年齡以及心血管系統的代償能力等。貧血發生緩慢,機體能逐漸適應,即使貧血較重,尚可維持生理功能;反之,如短期內發生貧血,即使貧血程度不重,也可出現明顯症狀,年老體弱或心肺功能減退者,症狀較明顯。經常貧血也是會有腿痠疼的情況的。
3、肌無力
肌無力也是會有腿痠痛的情況,對於這種情況是可以治療的哦!
4、內分泌疾病
內分泌腺疾病按內分泌腺的功能可分為三組,那麼具體有哪些呢?一起來看看吧!
①功能亢進。常伴腺體增生、腺瘤***癌***分泌激素過多而引起的臨床症群,如原發性醛固酮增多症、甲狀旁腺功能亢進等。
②功能減退。由於內分泌腺受多種原因的破壞***如先天發育異常、遺傳、炎症、纖維化或自身免疫、藥物、手術和放射等***引起的激素合成和分泌過少,如垂體前葉功能減退、慢性腎上腺皮質功能減退等。
③功能正常但腺體組織結構異常。如單純性甲狀腺腫和甲狀腺癌等,其功能正常,但有組織結構的病理改變。
5.休息不好
休息的時間不夠,肌肉組織得不到有效的調整,細胞所提供的能量不夠,導致肌肉痠痛,雙腿痠軟無力。
腿痠疼的緩解方法
1、站立時,可以有所側重的讓雙腿輪流休息,也可以踮起腳來,讓腳後跟一起一落的活動,或做踢腿運動。這樣能引起小腿肌肉強烈收縮,減少靜脈血液積聚。
2、平時休息時保持正確的坐姿,少翹二郎腿,以防阻礙下肢靜脈迴流。
3、堅持每日用熱水泡腳,此法不僅能夠緩解腿部疲勞,還能使你整個精神得到放鬆。
4、中午或者晚上休息時,將腿部墊高15到20釐米,促進血液迴圈。
5、工作及休閒娛樂時選用舒適的平底鞋。
6、多吃水果及蔬菜,可選用活血、通經脈的食物。
7、選擇合適的靜脈曲張襪***必須符合腿周徑***,長期正確穿著,能夠有效的減輕腿部酸脹感,並且有助於預防靜脈曲張。