引起腦梗塞的原因

　　近年來，腦梗塞這種血管類疾病的逐年增多。那麼，是什麼?下面就由小編告訴大家吧!

　　腦梗塞的原因一、高血壓與糖尿病

　　高血壓患者發生腦梗塞的機率比正常人高7倍。所以，要注意將血壓控制在正常範圍，以免發生腦梗塞。糖尿病患者患腦梗塞的機率也明顯比沒有糖尿病者高出許多。

　　腦梗塞的原因二、生活作息不規律

　　另外，不規律的生活，如經常熬夜，飲食不規律或不合理，以及工作壓力過大等，也會導致腦梗塞。有時病毒侵犯腦血管也可能引起腦梗塞。

　　腦梗塞的原因三、煙和飲酒：

　　有臨床研究顯示，50%以上的腦梗塞患者會有長期吸菸及飲酒史。因為吸菸會引起血液中脂質與纖維蛋白原含量升高，增高血粘度。飲酒會導致酒精在血液中的含量升高，導致腦血管收縮、痙攣。

　　腦梗塞吃什麼食物好

　　1.肥胖的病人應限度主食的攝入量，將體重降至畸形或瀕臨尺度體重。個別把持在天天300克左右的主食量。如病人吃不飽可用蔬菜、豆製品彌補，儘量養成吃八成飽的習慣。

　　2.少吃或不吃動物脂肪和動物內臟，如肥肉、肥腸、肚，因這些食物含有很高的膽固醇及飽和的脂肪酸，輕易加重動脈硬化。

　　3.多吃優質蛋白質，如牛奶、雞鴨***最好是野生的柴雞***、魚類、蛋類***蛋黃應少吃***、豆製品，少吃豬、牛、羊肉，且以瘦肉為好。

　　4.多吃富含維生素的食品，如富含維生素C的新穎生果、西紅柿、山楂等;富含維生素B6的豆製品、乳類、蛋類;富含維生素E的綠葉蔬菜、豆類等。

　　5.飲食應避免過鹹，最好不吃鹹菜。由於吃得過鹹，容易引起高血壓。

　　6.多吃纖維素多的食品，如芹菜、粗糧等，增長胃腸蠕動，防止大便乾燥。有便祕的病人應多喝水，這樣即可增進排便，又因為小便的增添，對避免泌尿體系沾染有利。有的病人，因為舉動不便，懼怕小便而不喝水，是十分不利的。