引發腦梗塞的病因及預防手段

　　腦梗塞給患者的生活及健康都帶來了危害，而人們還是不重視腦梗塞的原因，這就直接導致此病的泛濫出現。以下是小編為你整理有關於引發腦梗塞的病因，希望能幫到你。

　　引發腦梗塞的病因

　　1、引起腦動脈粥樣硬化大量飲酒之後，血液中的酒精濃度會在半小時左右達到高峰。酒精不但可以直接刺激血管壁，使血管失去彈性，還能刺激肝臟.促進膽固醇和甘油三酯合成，進而引起動脈硬化。而硬化了的腦血管彈性減弱，管腔狹窄，則容易造成腦血栓的形成。

　　2、引起高血壓由於酒精可引起交感神經興奮，心臟排出量增加，以及引起其他血管收縮物質的釋放增多等因素，過量飲酒可引起高血壓，而高血壓是腦梗塞的易發因素之一。

　　3、刺激腦血管平滑肌收縮酒精可以促進腦動脈平滑肌收縮，從而降低腦血流量，增加了腦梗塞的發生率。

　　4、使血液黏度增高長期大量飲酒或酒精中毒可促進血小板聚集及血流凝固，從而導致血黏度增高，腦區域性血流量減少，從而導致腦梗塞的危險性明顯增加，且與高血壓協同作用是，可導致該危險性倍增。

　　5、飲酒後利尿增強而致脫水飲酒會抑制垂體抗利尿素分泌，而導致排尿次數增加，導致脫水。血液因此而發生濃縮，有效的血容量和腦血流量減少，血液黏度增加，促發腦血栓形成。

　　6、使血脂升高有實驗顯示，血液中總膽固醇***TC***、脂蛋白a***Apoa***、低密度脂蛋白***LDL***等均會隨著飲酒量的增加而升高。表明長期大量飲酒可導致血脂升高。而高脂血症可使血管內皮細胞受損，血小板黏附於血管壁易形成血栓，LDL又容易使動脈粥樣硬化斑塊破裂，栓子脫落，造成腦栓塞。

　　腦梗塞的預防

　　腦梗塞主要由腦部血液供應障礙、缺血、缺氧引起，改善腦部血液迴圈是預防腦梗塞發生的重要措施，日常有很多保健小動作，如上提雙肩、咬緊牙關、搖頭晃腦、按摩頸部等，均能有效改善腦部血液迴圈。

　　上提雙肩：每天早晚做雙肩上提、放下的動作可使肩部神經、血管和肌肉放鬆，活血通絡，使頸動脈血液流入大腦，保證大腦組織血液和氧氣供應充足，每次做4~8分鐘即可，有助於預防腦梗塞。

　　咬緊牙關：把上下牙齒緊緊合攏，且用力一緊一鬆地咬牙，咬緊時用力，放鬆時也互不離開，可以使頭部、頸部的血管和肌肉、頭皮及面部舒張，加速腦血管血液迴圈，防止腦梗塞的發生。

　　搖頭晃腦：頭部前後左右旋轉可增加血管的抗壓力，有利於預防腦梗塞，可先放鬆頸部肌肉，然後前後左右搖頭晃腦各做30~50次，搖頭時注意速度不宜過快，以免產生頭暈。

　　按摩頸部：：雙手摩擦發熱後，按摩頸部左右兩側可促進頸部血管平滑肌鬆弛，減少膽固醇沉積，促使已硬化的頸部血管恢復彈性，並改善大腦供血，按摩時速度應稍快，以皮膚髮熱發紅為宜。

　　腦梗塞的飲食注意事項

　　一、經常飲水

　　腦梗塞的病人要經常飲水，尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液，防止血栓的形成。西安醫學院第二附屬醫院神經外科趙海康

　　二、限制脂肪攝入量

　　這也是腦梗塞的飲食注意事項，每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動物脂肪，烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等。

　　三、不可食用過多的鹽

　　腦梗塞的病人有食鹽的用量要小，要採用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調後再加入鹽拌勻即可。

　　四、注意烹呼叫料

　　為了增加食慾，可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調味外，還可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經常食用可補充鈣，對防止腦出血有一定好處。