孕期高血壓是怎麼形成的如何預防

　　妊娠誘發高血壓的發生率很高，孕期高血壓是目前臨床上孕產婦和圍產兒疾病與死亡的主要原因之一，為什麼會孕期高血壓的原因令人好奇。以下就是小編做的孕期高血壓的形成原因整理。

　　孕期高血壓的原因

　　1、遺傳因素。調查顯示40%的妊高徵有家族史。

　　2、初產婦年齡<18>40歲。

　　3、有慢性高血壓、腎炎、糖尿病，抗磷脂綜合徵等病史的準媽媽。

　　4、初次產檢時BMI≥35kg/m2 。BMI***體重指數***=體重***kg***/身高2***m2***。

　　5、營養不良的準媽媽。

　　6、準媽媽子宮張力過高，如出現羊水過多、雙胎、糖尿病巨大兒等情況。

　　7、寒冷和氣溫的變化帶來的不僅僅是感冒，也增加了準媽媽患上妊高徵的機率。

　　8、血鈣的降低也是妊高徵易發的因素之一。

　　孕期高血壓的表現

　　1.頭疼

　　部位多在後腦，並伴有噁心、嘔吐等症狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的訊號。

　　2.眩暈

　　女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。

　　3.耳鳴

　　雙耳耳鳴，持續時間較長。

　　3.心悸氣短 高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導致心悸氣短的症狀。 失眠 多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。

　　4.肢體麻木

　　常見手指、腳趾麻木或面板如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。

　　孕期高血壓的緩解方法

　　1、首先，孕婦在生活中一定要做好各方面的保健工作，同時要做到及時發現病情注意定期實行產前檢查。妊娠早期應測量1次血壓，作為孕期的基礎血壓，以後定期檢查，尤其是在妊娠36周以後，應每週觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺症狀。

　　2、孕婦要有效的預防高血壓就要在孕期增強體質，最主要的方法就是通過飲食和適當的休息強身健體。加強妊娠中、晚期營養，尤其是蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充，對預防妊娠高血壓綜合徵有一定作用。因為母體營養缺乏、低蛋白血癥或嚴重貧血者，其妊高徵發生率增高。

　　患妊高症的孕婦對自己的飲食要格外注意。必須充分攝取蛋白質，適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等，不宜多吃動物性脂肪。減少鹽的攝入量，日常飲食以清淡為佳，忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品。

　　3、孕婦要做到熟知高血壓的病因，這樣才能有效的避免高血壓的侵害。孕婦要仔細想一想家族史，孕婦的外祖母、母親或嬸妹間是否曾經患妊高徵，如果有這種情況，就要考慮遺傳因素了。此時孕婦要通過積極改善生活方式來預防高血壓的發生。

　　高血壓一旦發病就會對患者造成極其嚴重的健康損害，孕婦如果患了高血壓產生的健康危害將會更大，所以孕婦要採取有效的方法積極預防高血壓，讓自己遠離高血壓的危害。

　　緩解孕期高血壓的食物

　　芹菜。芹菜富含芫荽甙、胡蘿蔔素、維生素c、煙酸、甘露醇以及粗纖維素等。有鎮靜降壓、醒腦利尿、清熱涼血等功效。常吃芹菜對於妊娠高血壓、妊娠水腫的療效比較顯著。孕媽咪可以將芹菜連根120克洗淨切碎，加粳米200克同煮成降壓芹菜粥，分早、晚兩頓服。

　　魚肉。魚肉富含優質蛋白質與優質脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質，它可降低血中的膽固醇和甘油三酷，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以，魚是孕媽咪防治妊娠高血壓的理想食品。另外，魚油也有改善血管壁脂質沉積的作用，對防治妊娠高血壓有益。

　　鴨肉。鴨肉因性平和而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素，有祛病健身之功效。不同品種的鴨肉，食療作用不同。其中純白鴨肉，可清熱涼血，妊娠高血壓的孕媽咪常食用。研究表明：鴨肉中的脂肪不同於黃油或豬油，其化學成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對防治妊娠高血壓有益。

　　孕期高血壓的防治

　　1、在妊娠早期進行定期檢查，主要是測血壓、查尿蛋白和測體重。尤其是在20-32周測血壓和觀察有無浮腫，早期輕度的孕期高血壓經過積極有效的治療是可以治癒或控制病情發展的。

　　2、孕婦及哺乳期婦女應用降壓藥需十分謹慎，千萬不要隨便用藥。因為有些降壓藥物可以通過胎盤進入胎兒或出現在乳汁中，對胎兒或嬰兒產生毒副作用。部分所謂中成藥其實含有一定量的對胎兒不利的西藥成分，而且中藥本身也不是沒有副作用的，孕婦採用中成藥和中草藥降壓也要注意到這一點。

　　3、注意休息和營養。心情要舒暢，精神要放鬆，爭取每天臥床10小時以上，並以側臥位為佳，以增進血液迴圈，改善腎臟供血條件。飲食不要過鹹，保證蛋白質和維生素的攝入。避免強光、噪音或振動等刺激，以防誘發抽搐;

　　4、及時糾正異常情況。如發現貧血，要及時補充鐵質;若發現下肢浮腫，要增加臥床時間，把腳抬高休息;血壓偏高時要按時服藥。妊娠近足月或雖未足月經治療病情進展嚴重者，應終止妊娠。

　　5、注意既往史。曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合徵的孕婦要在醫生指導下進行重點監護。

　　1、首先，孕婦在生活中一定要做好各方面的保健工作，同時要做到及時發現病情注意定期實行產前檢查。妊娠早期應測量1次血壓，作為孕期的基礎血壓，以後定期檢查，尤其是在妊娠36周以後，應每週觀察血壓及體重的變化、有無蛋白尿及頭暈等自覺症狀。

　　2、孕婦要有效的預防高血壓就要在孕期增強體質，最主要的方法就是通過飲食和適當的休息強身健體。加強妊娠中、晚期營養，尤其是蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充，對預防妊娠高血壓綜合徵有一定作用。因為母體營養缺乏、低蛋白血癥或嚴重貧血者，其妊高徵發生率增高。

　　患妊高症的孕婦對自己的飲食要格外注意。必須充分攝取蛋白質，適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等，不宜多吃動物性脂肪。減少鹽的攝入量，日常飲食以清淡為佳，忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品。

　　3、孕婦要做到熟知高血壓的病因，這樣才能有效的避免高血壓的侵害。孕婦要仔細想一想家族史，孕婦的外祖母、母親或嬸妹間是否曾經患妊高徵，如果有這種情況，就要考慮遺傳因素了。此時孕婦要通過積極改善生活方式來預防高血壓的發生。

　　高血壓一旦發病就會對患者造成極其嚴重的健康損害，孕婦如果患了高血壓產生的健康危害將會更大，所以孕婦要採取有效的方法積極預防高血壓，讓自己遠離高血壓的危害。

　　緩解孕期高血壓的食物

　　芹菜。芹菜富含芫荽甙、胡蘿蔔素、維生素c、煙酸、甘露醇以及粗纖維素等。有鎮靜降壓、醒腦利尿、清熱涼血等功效。常吃芹菜對於妊娠高血壓、妊娠水腫的療效比較顯著。孕媽咪可以將芹菜連根120克洗淨切碎，加粳米200克同煮成降壓芹菜粥，分早、晚兩頓服。

　　魚肉。魚肉富含優質蛋白質與優質脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質，它可降低血中的膽固醇和甘油三酷，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以，魚是孕媽咪防治妊娠高血壓的理想食品。另外，魚油也有改善血管壁脂質沉積的作用，對防治妊娠高血壓有益。

　　鴨肉。鴨肉因性平和而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素，有祛病健身之功效。不同品種的鴨肉，食療作用不同。其中純白鴨肉，可清熱涼血，妊娠高血壓的孕媽咪常食用。研究表明：鴨肉中的脂肪不同於黃油或豬油，其化學成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對防治妊娠高血壓有益。

　　孕期高血壓的防治

　　1、在妊娠早期進行定期檢查，主要是測血壓、查尿蛋白和測體重。尤其是在20-32周測血壓和觀察有無浮腫，早期輕度的孕期高血壓經過積極有效的治療是可以治癒或控制病情發展的。

　　2、孕婦及哺乳期婦女應用降壓藥需十分謹慎，千萬不要隨便用藥。因為有些降壓藥物可以通過胎盤進入胎兒或出現在乳汁中，對胎兒或嬰兒產生毒副作用。部分所謂中成藥其實含有一定量的對胎兒不利的西藥成分，而且中藥本身也不是沒有副作用的，孕婦採用中成藥和中草藥降壓也要注意到這一點。

　　3、注意休息和營養。心情要舒暢，精神要放鬆，爭取每天臥床10小時以上，並以側臥位為佳，以增進血液迴圈，改善腎臟供血條件。飲食不要過鹹，保證蛋白質和維生素的攝入。避免強光、噪音或振動等刺激，以防誘發抽搐;

　　4、及時糾正異常情況。如發現貧血，要及時補充鐵質;若發現下肢浮腫，要增加臥床時間，把腳抬高休息;血壓偏高時要按時服藥。妊娠近足月或雖未足月經治療病情進展嚴重者，應終止妊娠。

　　5、注意既往史。曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合徵的孕婦要在醫生指導下進行重點監護。

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孕期高血壓是怎麼形成的