誘發心臟病的原因

　　心臟病是人類健康的頭號殺手。全世界1/3的人口死亡是因心臟病引起的，而我國，每年有幾十萬人死於心臟病。不過心臟病是怎麼來的呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　：

　　1、午夜之後才睡覺

　　即使夜貓子每天能保證7個小時的睡眠，他們患上心臟病的可能性也會增加。

　　2、性生活不檢點

　　眾所周知，有規律的性生活對心臟健康有益。相反的，如果家庭生活美滿幸福，會有助於男性免受心血管疾病的困擾。

　　3、喝水少

　　相對於每天只喝2杯水的人來說，每天喝水超過5杯的人死於心臟病發作或其他心血管疾病的可能性會大大降低。

　　其中的機理在於：脫水會造成血液黏稠，從而增加了人們患上心臟病的可能性。從本質上來說，喝水不足與抽菸、不進行體育鍛煉對心臟的危害作用相同。

　　4、更年期提前

　　更年期提前的女性晚年心臟病發作的可能性會增倍。婦科專家認為女性更年期平均年齡為51歲，他們選取了2500名更年期提前的女性，發現她們更容易受到心臟病的困擾，其中的原因在於雌激素會對心臟病起到保護作用，而如果更年期提前，雌激素的水平就會降低。

　　5、耳垂摺痕

　　發現年齡在40歲以下的人如果患上了冠狀動脈疾病，其中80%多的人會有耳垂摺痕。一種理論認為耳垂摺痕是血管畸形造成的，導致流向心臟的血液供應不足。

　　6、拒絕接受注射流感疫苗

　　每年的11月份到次年的1月份是心臟病的高發季節。在寒冷的冬季裡，由於抵抗力下降，人們容易患上各種疾病，體內的炎症增加。

　　注射流感疫苗有助於降低心臟病發作的可能性。此外，由於冬季氣候寒冷，動脈血管會繃緊，血壓升高，引發心臟病。

　　7、沒有預防措施的性生活

　　加拿大學者進行的研究發現，一種同時會影響男性和女性的性傳播細菌***衣原體***會引發心臟病。

　　8、獨自居住

　　丹麥學者發現，相對於有配偶的人來說，獨居的人患上嚴重心臟病的可能性會增倍。科學家選取了13、8萬餘名的成年人資料資料進行分析後發現：超過60歲的女性和超過50歲的男性如果獨自居住，他們心臟病發作的可能性會大大增加。

　　其中的原因在於獨居的人生活習慣不夠良好，他們喜愛抽菸，飲食缺乏營養。

　　9、起床過快

　　最佳建議就是：準備個鬧鐘，把鬧鈴設定為正式起床前的一個小時，鬧鈴響後服用藥物，然後接著睡個回籠覺。當真正準備起床時，藥物已經起效了，避免心臟病突然發作。

　　心臟病的治療：

　　1.病因治療

　　對病因已明確的患者，積極治療病因可收到良好效果。

　　2.解剖病變的治療

　　用介入或外科手術治療可糾正病理解剖改變，目前大多數先心病可用外科手術或介入治療根治。

　　3.病理生理的治療

　　對目前尚無法或難於根治的心血管病，主要是糾正其病理變化。

　　4.康復治療

　　根據患者的心臟病變、年齡、體力等情況，採用動靜結合的辦法，在恢復期儘早進行適當的體力活動，對改善心臟功能，促進身體健康有良好的作用。在康復治療中要注意心理康復，解除思想顧慮，加強與疾病作鬥爭的信心。恢復工作或學習後要注意勞逸結合，生活規律化。

　　如何預防心臟病發生：

　　第一，減肥。肥胖者患心臟病的比例遠遠高於正常體重的人，特別是“蘋果形”身材***腰臀肥胖***的人更危險。只要老人減肥3—5公斤，心臟狀況就會有很大改善。同時，專家告誡較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級模特，要通過平衡飲食和鍛鍊逐漸達到減肥的目的。

　　第二，少吃蛋黃。一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一週最多隻能吃兩個蛋黃。

　　第三，多運動。每天適度運動20分鐘，可使患心臟病的機率減少30%，快走的效果最好。

　　第四，戒菸。吸菸者患心臟病的比例是不吸菸者的兩倍。研究發現，戒菸2—3年後，患心臟病的風險就會降至與不吸菸者一樣的水平。

　　第五，注意飲食。平時生活中堅持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳製品等。

　　第六，適量飲酒。1周喝3—9杯酒為適量，對心臟有好處。但要注意別貪杯，因為飲酒過度會引發心臟病。

　　第七，當心糖尿病。有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期體檢，對糖尿病“早發現，早治療”。

　　第八，控制情緒。脾氣暴躁，遇到突發事件不能控制自己，也容易誘發心臟病。