大姨媽提前的原因
大姨媽提前是怎麼回事呢?說什麼?大姨媽提前怎麼辦?下面就由小編告訴大家吧!
血熱氣虛導致:在中醫裡,認為是由於女性血熱、氣虛。當女性身體陽氣較盛,或是在過量食用辛辣食物或補品以後,都容易血熱,而血熱會是人體血液迴圈加速,也就導致大姨媽提前。
與環境心情有一定的關係:大姨媽來潮時,與自己的環境、心情等都有一定的關係,所以如果女性朋友在某個月過於勞累、壓力加大等都會導致月經提前,不過如果只是提前了7天,這都不用擔心,是正常的,但如果連續幾個月都是這樣,那就不正常了,需要儘快上醫院檢查一下了。
避孕藥導致月經不調:避孕藥導致大姨媽,很多女性朋友喜歡在同房事後採用緊急避孕藥,但如果服用過多的避孕藥,也會導致月經提前,而且很多女性服用過緊急避孕藥以後,一般月經會有回潮。需要注意的是,緊急避孕藥一個月最多隻能服用一次,過多服用會導致身體內分泌紊亂。
比較多,不過女性朋友如果只是偶爾的出現大姨媽提前的情況,就不用擔心,但如果是長期出現就應引起一定的注意了。日常生活習慣對女性的身體有很大的影響,所以在日常生活中,女性朋友應該多注意營養,注意保持睡眠時間,不要吃油膩辛辣的食物,不要熬夜,保持正常的心態。
大姨媽提前怎麼辦
保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
內褲要柔軟、棉質,通風透氣效能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下晒乾。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
大姨媽提前要注意的事項
***1***宜多食新鮮水果和蔬菜。
***2***心情煩躁有礙經期調整,故宜豁達大度、舒適和樂觀。
***3***月經週期前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。
***4***忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。