短篇職場勵志好文章
相信很多朋友都會經常找一些來看,那麼都有哪些呢?一起來看看吧。
:職場人士要學會情緒管理
身在職場,難免會遇到很多不開心的問題,同時也會給自己帶來很多精神上的壓力,一旦得不到有效的排解,就會形成抑鬱的情緒,情況嚴重的甚至會導致心理問題,可見,做好情緒管理工作十分必要。
職場人士應該這樣做好情緒管理:
1.假裝
職場的人際是需要營造的,我們不可能每天都是樂樂呵呵的,但是你可以假裝去快樂,這樣能夠帶給別人快樂,也會讓自己在微笑和大笑中減緩壓力,不自覺地感覺到一種輕鬆,而不只是偽裝的疲憊。
2.飲食調理
人的情緒波動與很多因素有關,其中一點就是營養的調理,如果你的飲食結構不合理也會導致情緒變化,可以多攝入一些維他命A元素,這樣能夠讓情緒變得平穩。
3.不抱怨
抱怨的人是沒有成就的,一個聰明的人一定是懂得如何去化解難題,而不是擴大問題,所以抱怨是不頂用的,而且會增加自己的負面情緒,不抱怨是最好的情緒管理方法之一。
4.說不
所有不快樂的人,在職場上並非都是職場的壓力,很多都是人際關係引起的,所以在職場中學會說不,這樣會讓自己不自覺的輕鬆很多。
5.做自己喜歡的事情
人總是有很多自己的興趣愛好的,在工作的時間空餘,做一些自己喜歡的事情,可以有效的排解壓力,同時做自己喜歡的工作,也會讓自己快樂很多。
:如何處理工作壓力和忙碌
有一位傑出女性的故事,很讓人感動。十年前,凡達布魯克和她的先生移民美國,有三個還沒上小學的孩子,有一份穩定的工作。但剛到美國沒多久,一個突發事件——她先生在一趟旅行中因哮喘病突發而過世,從此改寫了她的平順人生。
公司很體諒她,建議她為了照顧幼子,轉到比較輕鬆的部門工作,但她推辭了。十年後的今天,她沒有被悲劇擊倒,反而當上了一家年營業額超過五千億臺幣的公司的科技長。
答案很簡單。這十年來,她確切執行了一門“媽媽管理學”——用最簡單的方式,來解決各種細瑣複雜的事情。因為她知道,自己的時間永遠都不夠用,所以必須學會不為小事抓狂。如此,才能把力氣集中在大事上。
她把家務外包,請人來打掃;也多付錢,要求保姆幫忙準備大家的晚餐。“晚餐,可以吃就好。”想添購什麼用品,她就請孩子們在廚房貼備忘錄,想到就寫下來,自己沒空買,就僱用“工讀生”***即做兼職的大學生***去買。買來的東西當然也常不盡如人意。“也許我自己買會比較滿意,但是千萬不要這麼想。”授權,就必須接受別人的選擇和自己不一樣。
此外,單親媽媽帶三個幼兒外出旅行是一件十分麻煩的事,但她不願犧牲和孩子共度天倫的假期。她去旅行都會選定一個地點,住上好幾天,比如滑雪或露營,如此大家安安穩穩在定點旅行,不會因為拎著大包小包的行李而心浮氣躁。工作上,她也採取授權原則。為了準時下班,凡達布魯克每天都會設定自己工作的優先順序,可以請同事和下屬做的,就不攬在自己身上。這使她贏得人緣,也培養了一群能夠互助合作的下屬。
最近有人提出“複合智商”的概念。這是指一個人面對高壓力和複雜難題,以及多重挑戰時所表現出的能力。如果能夠在最複雜的情境中鎮定下來,找出原則來執行,就是最有成功特質的人。這樣的人,在崩潰邊緣,會讓自己穩定下來,思考如何將難題解決掉。想必,這位聰明的職業女性在面臨先生意外去世時已經思考過:如果他走了,我又調到冷門單位,恐怕我不會有足夠的發展空間,那麼,就不會有寬裕的經濟來源。
朝著思考後的方向走,不讓自悲自憐來佔用時間。我們的壓力通常不是來自真正沉重的工作,而是因為自己缺乏解壓的能力,因為不能信任他人、自詡完美主義而挑剔;還有,總是把簡單的事做得更復雜了。
:如何處理好職場人際關係
每個在職場上摸爬滾打的人都知道,職場雖然比不上官場,但是人際關係處不好,仍然可以讓你輸得人仰馬翻,多學幾招妥善處理好你的人際關係吧,請記住小心駛得萬年船。
1.不要算計別人
任何人都會對別人的背後算計非常痛恨,算計別人也是職場中最危險的行為之一,這種行為所帶來的後果,輕則被同事所唾棄,重則失去飯碗,甚至身敗名裂。
如果你經常有把事業上的競爭對手當成“仇人”、“冤家”的想法,想盡一切辦法去搞垮對方的話,那麼你就很有必要檢討一下了,作為老闆,他絕對不希望自己的手下互相傾軋,老闆希望每一個員工都能發揮自己的長處,為自己帶來更多的效益,而互相排斥只會增加內耗,使自己的企業受損,周圍的同事也同樣討厭那些喜歡搬弄是非、使陰招、發暗箭的人,因為每個人都希望有一個和諧寬鬆的工作環境,並與自己志趣相投的人共事。
2.做事有原則,不輕易妥協
當然,在與同事的相處中還會有互相競爭的成分,因此,恰當使用接受與拒絕的態度相當重要。一個只會拒絕別人的人會招致大家的排斥,而一個只會向別人妥協的人不但自己受了委屈,而且還會被認為是老好人、能力低、不堪大任,且容易被人利用。因此在工作中要注意堅持一定原則,難免捲入諸如危害公司利益、拉幫結夥、損害他人等事件中去。遇到這樣的情況要注意保持中立,避免被人利用。
3.做文明人,不隨便打聽別人隱私
在一個文明的環境裡,每個人都應該尊重別人的隱私。如果你發現自己對別人的隱私產生濃厚的興趣時,就要好好反省了。窺探別人的隱私向來被人是個人素質低下、沒有修養的行為。也許有許多情況是在無意間發生的,比如,你偶爾發現了一個好朋友的怪僻行為,並無意間告訴了他人,這樣不僅會對朋友造成傷害,還會失去你們之間的友誼。
偶爾的過失也許可以通過解釋來彌補,但是,如果這樣的事件發生過幾次,那麼你就要從心理上檢討自己的問題了。此外,除了學會尊重他人以外,在與同事的交往中還要保持恰當距離,注意不要隨便侵入他人“領地”,以免被人視為無聊之輩。
4.公私分明,不要把壞情緒帶到工作上
如果你在工作中經常受到一些不愉快事件的影響,使自己情緒失控,那可犯了大忌。如果看到自己不喜歡的東西或事情就明顯地表露出來,那麼只會造成同事對你的反感。每個人都有自己的好惡,對於自己不喜歡的人或事,應儘量學會包容或保持沉默。你自己的好惡同樣不一定合乎別人的觀點,如果你經常輕易地評論別人,同樣會招致別人的厭惡。
5.借錢可以,但是要儘快歸還
處理好同事之間的經濟關係相當重要。由於平時會在一起聚會遊玩,發生經濟往來的情況可能會比較多,最好的辦法是aa制。當然,特殊情況下向同事借錢也沒有什麼不妥,但記得要儘快歸還。如果經常向別人借錢,會被認為是個沒有計劃的人,別人會對你的為人處事產生不信任。記住不要輕易欠別人一塊錢,並把這一點作為一個原則。當然也不要墨守成規,遇到同事因高興的事請客時不要執意拒絕,同時記得要多說一些祝賀的話。
6.不要建立小圈子,到處散佈小道訊息
辦公室內切忌私自拉幫結派,形成小圈子,這樣容易引發圈外人的對立情緒。更不應該的是在圈內圈外散佈小道訊息,充當訊息靈通人士,這樣永遠不會得到他人的真心對待,只會對你惟恐避之不及。
7.不可趨炎附勢,攀龍附鳳
做人就要光明正大、誠實正派,人前人後不要有兩張面孔。領導面前充分表現自己,辦事積極主動,極盡溜拍功夫;同事或下屬面前,推三阻四、愛理不理,一副予人恩惠的臉孔。長此以往,處境不妙。
8.不要常常牢騷滿腹,逢人就訴苦
把痛苦的經歷當作一談再談、永遠不變的談資,不免會讓人避讓三舍。忘記過去的傷心事,把注意力放到充滿希望的未來,做一個生活的強者。這時,人們會對你投以敬佩多於憐憫的目光。
9.舉止要落落大方,不要奇裝異服,也不要惺惺作態
辦公室內不要給人新新人類的感覺,畢竟這是正式場合。無論穿衣,還是舉止言談,切忌太過前衛,給人風騷或怪異的印象,這樣會招致辦公室內男男女女的恥笑。同時,認定他***她***沒有工作實際能力,是個吊兒郎當、行為怪異的人。