暑假如何安排作息

　　暑假，是適用於全世界在校學生的一個較長的夏季假期，從七月至八月或一月大約一到兩個月學校放假的時間，那麼長的時間，務必要給孩子制定一個計劃表，今天和大家分享一下暑假作息時間表，一起來看看吧。

　　暑假作息時間表

　　作息時間表如下：

　　1.每天7：30——7：50起床、洗漱。

　　2.每天7:50——8:20吃飯。

　　3.每天8:20——8:50讀英語。***每天一個模組***

　　4.每天8:50——10:00寫暑假作業。***語文、數學各四頁***

　　5.每天10:00——12:00玩電腦、看課外書。

　　6.每天12:30——1500吃飯、午休。

　　7.每天15:00——15:40練字帖。

　　8.每天15:40——16:40預習五***六***年級新知識或複習四***五***年級舊知識。

　　9.每天16:40——18:10鍛鍊、玩樂。

　　10.每天18:10——19:30吃飯。

　　11.每天19:30——20:30看課外書或博文。

　　12.每天20:30——21:40看電視。

　　13.每天21:40——21:50寫暑假記錄。

　　14.每天21:50開始入睡。

　　15.每天抽時間做一件我力所能及的家務。

　　1、制定作息時間的目的：學會自律

　　家長與其無時不刻地充當管理者、監督者，乃至於孩子玩得歡樂的終結者，不如通過引導孩子制定合理的作息時間讓孩子在作息時間的引導下，學會自律，自己管理自己的時間。

　　2、制定作息時間的原則：文武之道一張一弛

　　暑假畢竟是屬於孩子們的假期，休息時間及課外活動的時間一定要有充分的保障。

　　學習時間安排不要太緊，體育鍛煉時間、做家務時間、孩子的愛好時間、自主安排時間……要與學習穿插進行。

　　3、暑期補習不要安排過多過密。

　　每年暑假，各大培訓機構都在不遺餘力地打廣告，搞促銷。有的家長自己要上班，擔心孩子一個人在家失去監控，因此趁各大機構有多報讀折扣高的優惠，一口氣給孩子報了4門甚至更多的課程。

　　孩子每天從早到晚呆在補習班裡，雖然學習時間夠長，又有老師講課，看起來似乎不錯。但補習班不同於學校，其管理相對而言比較鬆散，針對性及督促力度不足。過多的補習會讓孩子疲乏，學習效率自然就上不去。

　　4、補習過多的最大弊端是：孩子被動聽課，缺乏主動學習的動力。每天以聽完課為己任，知識沒有及時進行消化和吸收，費錢費力沒效果。

　　5、作息時間的執行：

　　1***、作息時間一經制定就需要嚴格執行，並採取一定的獎懲措施來督促。

　　2***、如遇意外***家裡來客人，其他重要活動等***，作息時間被打亂。在徵得家長許可的情況下允許孩子通過其他方式，利用自己的休閒、娛樂時間去彌補錯失的學習時間。

　　6、作息時間的檢查與小結：

　　1***、最好繪製出作息時間表，每天按專案打鉤或打叉

　　2***、孩子寫的每天的小結除了作息時間的落實外，還需小結每天的學習內容。

　　3***、要有意識地提高自主學習的學習效率