學霸如何安排好作息時間

　　在制定時間計劃表的時候，按照周來，可以針對每天不同的課程，進行長效的制定，按天來的人，可以將後一天的計劃變得更加靈活，同時制定計劃後的興奮和新鮮感，讓執行力弱的人可以保持高效的動力。

　　那麼我們該如何安排好合理的作息時間呢?

　　明確的目標

　　保研學霸之所以可以成為眾多人群中的佼佼者，是因為在整個大學路程的時間安排上有著合理明確的規劃，針對學校保研要求，明確自身不足，投身保研之路的前提就是讓自己擁有推免資格:

　　前三年的綜合平均績點成績達到學校硬性指標，英語四六級成績達到相應推免要求，綜合測評成績在年級組前百分之幾。

　　明確自己要達到的目標開始制定計劃，為養成嚴格完成計劃的習慣，同時需要制定清單表，將計劃完成度和績效評價進行實時記錄，在反思和進步中成長。

　　輕重有序

　　保研學霸制定學習計劃時，針對當下課程進度和是否有實時競賽專案和導師科研專案，都是保研學霸需要考慮在內的學習選項。

　　在每學期的重大科研競賽專案和含金量較高的大學生競賽專案，保研學霸已經制定出在自己計劃範圍內預計花費的時間和精力，通過合理規劃專業課程和競賽專案之間的衝突，制定學習計劃。

　　所以，很多人看似同學霸一起完成了學期的績效考核，達到學校的保研考核標準，但是學霸卻在這段路上比你拿到了更多的競賽成績，這就是保研之路上差距拉開的原因。

　　學霸在制定學習計劃表的時候，無論是長期還是短期，並不是單一的將計劃中的事情進行簡單的羅列，而是分清每一件事情的輕重，時間先後，做到輕重有序。

　　對於每天的任務來說，任務之間的必須性和非必須性也要進行區分，在計劃制定中出現的意外插入的事情中佔用某一些時間之後，就要將非必需性的任務先剔除，做好當下必須性的任務。

　　所以，學霸的作息時間表制定中，對於學習任務方面輕重難易的認知程度，都是經過嚴謹的考量的，這樣才能在有限的時間完成更多高質量的事情。

　　適當的娛樂休息

　　近日爆紅的浙大保研宿舍，三人直博，一人保研碩士，在研究了保研學霸宿舍的集體作息中發現，學習攻堅戰在勞逸結合中有條不紊的進行，浙大工科男的文聲禮樂成為了四個人保研積澱之路上的交響曲。

　　不要以為學霸的時間都是擠出來的，就認為學霸的世界只有學習，其實想要打好學習的攻堅戰，最重要的還是有一個良好的體魄。於是對於很多的學霸來說，在每一個嚴謹的計劃表中，都有自己休息娛樂的時間。

　　調查之後發現：學霸娛樂時間呈現碎片化，而大部分人的娛樂時間更像是在完成了巨大的任務量之後的放縱，學霸的娛樂時間針對自己的疲勞時間設定，對於學習多久之後會產生疲勞感都有著明確的瞭解，因此階段性的設定娛樂時間，既不會太放縱，又不會缺少基本的健康休息。

　　嚴格執行睡覺時間

　　積學以儲寶，酌理以富才。保研學霸印象內的熬夜大多與“競賽”“科研掛鉤”，相比較普通大學生的凌晨作息，在科研競賽未開始之前，都不是學霸提倡的作息時間。

　　在理工科學霸的時間表中，打卡凌晨的時間段大多是集中性的，在競開始前的一個月或者半個月，曾採訪保研學霸的四年征程，他訴說唯一的有印象的熬夜是在“生物科技創新競賽”和“全國大學生智慧汽車競賽”那段時間。

　　很多網路上所標榜的“凌晨幾點的太陽”這種的學霸作息言論其實都是以偏概全的，真正的學霸作息總是嚴格按照自己的生物鐘進行，相比較無節制的時間浪費，學霸總是將該熬的夜用在真正有意義的事情上。