室內競技運動專案
只是想在室內進行競技運動?不想在外面遭受日晒雨淋?下面小編就為大家一一細數適合室內的經濟運動，在這些中，總會有一種是適合您的。
1. 健美操
健美操運動起源自傳統健康舞，屬於藝術運動。健美操運動員必須表演一套連續不斷的、動作複雜而且高度緊湊的舞蹈。舞步與手部動作必須展現動作、音樂和表現之間完美融洽的創作性，充分表現出健美操運動的“健”、“力”、“美”特徵及高度的藝術性，並且要儘量避免動作重複。健美操運動比賽分單人男子及女子賽、混合雙人賽和三人賽等。
2. 保齡球
保齡球運動是一項歷史悠久並全球普及的運動。它的歷史可追溯至羅馬時代、古埃及乃至石器時代，對保齡球運動的最早紀錄是人們從金字塔遺蹟上，發現 7千年前的古埃及人，有用圓形物體制成的球，以及用大理石製成的瓶。
3. 棋類
棋類是一項智力運動。無論是象棋或是國際象棋，其目的都是以能夠最先吃掉對方的國王***國王在象棋中稱之為“帥”、“將”***為勝。棋類運動非常注重運動員的策略運用和計算能力。在團體賽中，也很強調運動員間的團體合作。
這些都是室內的時候可以做的競技運動，室內運動也要根據自己的性別，年齡，還有身高來決定，因為很多運動適合別人，但是不一定適合所有的人，比如說室內投籃，必須要高一點的人才能夠順利完成，也不排除矮小的人能夠完成，但是這樣的機率很小，而很多健身操，比如說有疾病的人就不適合做。
《紙衣往返接力》 紙衣為宣傳海報
比賽人數及分組：每隊5名隊員
道具：一張大小適合的宣傳海報
規則：將宣傳海報貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新撿起繼續奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。
《瞎子敲鑼》 眼罩換為宣傳海報 掛鑼的地方設定海報
要求：1.比賽人數及分組：每隊6名隊員，分為三組依次進行。
2.比賽賽距：距離6米
3.比賽賽制：按每隊在規定時間***5分鐘***內敲打鑼次數多少排列名次。
比賽規則： 1***每隊隊員按1-6號排列***順序自定***，並用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發令號後，向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數為一次***動作***，不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結束
2***每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規，扣掉該專案分數1分/次犯規，運動會[
比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
《趕球》 中間設定宣傳海報障礙物
1.比賽人數及分組：每隊5名隊員
2.比賽距離：20米 ***於10米處設定障礙物***
3.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝
4.比賽規則：每個隊5名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發令後，利用木棒將起點處的球趕至障礙物繞過障礙物回到終點，然後再從終點趕回起點交與下一名隊員。
比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
《 鯉魚戲珠》 用宣傳海報製作紙簍
方法：製作四個鯉魚頭飾。每隊5人，一個網球、紙簍***紙簍背在背後***，跑到指定地點後將網球用力擲向地面，網球彈起來後用身後的紙簍接住，什麼時間接住什麼 時間往回跑，以此類推完成比賽。