生活壓力大會不會影響女性的經期

　　女性月經不調是中常見的婦科疾病，有很多原因會影響月經，壓力大確實會引起月經不調，但是也不全是壓力影響的。下面是小編分享的壓力大會影響月經嗎，一起來看看吧。

　　壓力大會影響月經嗎

　　壓力大會使月經提前的可能。心情緊張，壓力大，勞累，吃涼的東西多都可能導致月經失調。醫生說勞累過度或者飲食失節的人最容易損傷脾氣，就像我一樣。因為脾是血的“管理者”，“管理者”一旦處於弱勢，“被管理者”難免就想造反，所以月經提前。如果脈證無火的話，那麼經早不及期者，是因為心脾氣虛，所以不能按時到來。

　　女性朋友們壓力大情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經要知道壓力過大女性朋友易出現精神不安、情緒焦慮、易發脾氣，而且還會出無原因的生悶氣，不僅出現月經不調現象，而且還對生活、工作、學習造成巨大的影響。

　　正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。建議放鬆心情，不要太擔心，經期注意保暖，休息，保證足夠睡眠，適當運動。

　　壓力、環境變化、身體的狀況都會導致月經不調。月經量不多，說明血虛。女人的血除了供給身體正常的生理外，還要形成月經，月經量少，說明您的血液供給自己都已經不足了，就更加沒有多餘的血液形成月經流出了。這主要是脾氣不足，不能夠很好的把吃進的食物轉化為有營養的血液。血少了，月經自然會少了，嚴重者可能會閉經。月經的經期比較長、間隔比較短，說明脾氣不足，肝血不足，不能夠正常的統治和藏納血液，導致沒有到時候就流，流了還會不去。所以，解決問題的根本是要調理肝、脾，這樣，肝脾可以正常的產生血液，統攝血液，月經才會如期而至，顏色、量、質才會正常。

　　月經提前的治療措施

　　月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還是要避免一些球類及負重較大的運動。

　　在日常生活中，要儘量保持私處的清潔，使用可有效抑殺婦科病致病病菌的洗液，不僅在清潔私處的同時有效抑殺病菌，還可增加私處自身抵抗力。女屬陰，女性的生理結構比較複雜，身體各器官比較脆弱，稍不注意便可引起婦科器官的生理和結構紊亂，進而引發婦科病。同時，還可通過足部反射區的刺激，常用的是穩邁舒運動按摩輪，由按摩輪帶動的下肢整體協調運動，涉及大腿、小腿、膝關節、踝關節、腳底及腳趾等多個部位肌肉、骨骼，並重點針對足底和足側產生按摩效果，可有效調節人體生理機能，提高免疫系統功能，緩解月經失調。達到防病、保健、強身的目的。