精神壓力大會不會影響懷孕

　　精神壓力過大對身體的危害是顯而易見的，特別是準備懷孕的夫妻，如果壓力過大會影響到孕育過程的質量。下面來看看精神壓力大會影響懷孕嗎?下面小編帶你一一瞭解!

　　壓力雖然是無形的,可是它的產生卻能直接影響身體和情緒的健康,不良的情緒很可能導致內分泌的改變,使身體機能受到一系列負面的影響。如果精神壓力很大,在女性使卵巢不再分泌女性荷爾蒙,月經隨之開始紊亂甚至閉經,甚至停止排卵,而男性的精子數量和水平都會受到明顯抑制,最終使懷孕這一原本自然的生理過程受到極大的阻礙,不孕不育也因而日漸增多。

　　因此育齡夫婦在備孕前就應該調整好雙方的心理狀態,最好在生活、經濟等方面都比較穩定、心態平穩、心情良好的時期考慮懷孕。

　　精神壓力大為什麼會影響懷孕

　　1、肝氣鬱結易致女性不孕

　　中醫認為,人的精神活動除由心所主外,還與肝的疏洩功能有關。肝氣鬱結會導致情志不舒暢,肝失條達,使得人體重要的兩條經脈--衝脈和任脈失調,因而會影響到生育。

　　2、影響排卵

　　醫生分析:由於精神壓力大,可導致女性體內的泌乳素增高,從而影響排卵。

　　備孕壓力大是何原因

　　1、來自父母得壓力

　　在眾多壓力中,來自於父母的壓力是最大得。老年人年歲已高,抱孫心切,通常會不斷地催促子女生育,以及親朋好友之間得勸說,及其一些愛管閒事得人得背後評說,使的配偶雙方揹負上了沉重得精神負擔。

　　2、來自工作得壓力

　　許多職業女性精神壓力很多,生活方式節奏太緊張,典型是在工作中受到打擊時,簡便引起抑鬱、失眠多夢等情況,避免人的身體生物鐘危及不調。這些要素都會使腦袋皮層效果遭受阻止,使的下丘腦、腦垂體與生殖腺得“指揮”與“銜接”效果遭受危害,導致機能全面失去平衡,從而不要正經常排卵,避免不能懷孕。

　　3、早期不能懷孕醫治失敗,壓力升級

　　為了很快能完成生育得原因,有些不能懷孕的女性想盡措施,四處奔波,甚至胡亂醫治。早期醫治得不成功、社會得歧視以及親朋好友得不理解,通常使的這區域性女人得悲痛、壓抑、震驚、否認、憤怒、內疚、孤獨等不適情緒進一步加重,甚至在這樣沉重打擊下精神徹底崩潰。

　　備孕精神壓力大怎樣緩解

　　1、溝通

　　孕育寶寶,為家庭增加新成員,是夫妻雙方共同的願景與責任,需要雙方的配合與努力。因此,當備孕計劃停滯不前,遲遲沒能成功時,夫妻之間應該加強溝通。通過交流溝通,夫妻之間能夠更好地理解對方的想法及所遇到的問題,從而提高配合度,更好地繼續備孕計劃。

　　2、運動

　　運動也是一種緩解壓力的好方法,同時還能鍛鍊身體,可以說是一舉兩得。如果備孕夫婦感受到了巨大的壓力,可以選擇一個合適的場地,運動一個下午,出一身汗,也許你就會覺得那些壓力都隨著汗水排出了體外,全身通暢。在有些狀況下,也可以選擇極限運動,如笨豬跳、攀巖、衝浪等,這些運動會讓你的精神高度集中,從而忘記所面臨的壓力。

　　3、旅行

　　計劃要孩子,孕育一條新生命,本來是一件喜悅的事情,如果備孕夫婦反而因為這個計劃而感到巨大的壓力,不妨先把這個計劃暫停一下,去一個夫妻雙方都喜歡的地方旅行。在陌生的環境裡,體驗不同的生活方式,能夠讓你忘記生活中的煩惱、壓力,重新擁有一個好心情,好心態;同時還可以讓夫妻重拾戀愛時的浪漫,增進夫妻感情。經過異常愉快的旅行之後,備孕夫婦就又可以輕裝上陣了!

　　4、極限運動

　　對於喜愛冒險的GGMM來說,征服恐懼是一種最大的收穫。攀巖、笨豬跳、登山探險……一個又一個極限運動就是他們表現自我、盡情地展示自己的另一個舞臺。每當到達頂點,那種超越自我的快感是一種難以忘懷的樂趣,遊戲後獲得的那本勇敢者的證明書也是對自己的一種證明。