栗子糕的具體做法步驟

  栗子常常用於製作藥膳,無論是直接炒熟食用還是煲湯、炒食,亦或是煮粥都非常美味。你瞭解栗子糕要如何做嗎?那麼,現在小編就來分享,希望你能喜歡這個做法。

  栗子糕的製作食材:

  • 主料
  • 低筋粉

    100g
  • 雞蛋

    5枚
  • 輔料
  • 色拉油

    40ml
  • 適量
  • 白糖

    90g
  • 栗子肉

    適量
  • 金桔

    3個
  • 牛奶

    60ml
  • 花生醬

    適量
  •  

  栗子糕的做法步驟:

  1.金桔切片,加水和糖煮軟表皮

  2.將煮好的金桔鋪在烤盤裡

  3.蛋黃和蛋白分開,將蛋白里加入60g白糖打至硬性發泡,即攪拌頭取出時蛋白泡有直鉤

  4.蛋黃加入40ml色拉油和30g白糖、60ml牛奶攪拌均勻後篩入麵粉

  5.將三分之一的蛋白糊加入蛋黃糊鏟拌勻

  6.將剩餘的蛋白糊全部加入蛋黃糊鏟拌均勻

  7.將蛋糕糊倒入烤盤,上面撒上熟栗子粒

  8.放入烤箱,上下火,165度烤制30分鐘即可

  9.取出去掉油紙晾涼,在有栗子的一面抹上花生醬,捲起後切片

  栗子糕的營養功效:

  板栗還有較高的藥用價值,主治反胃、吐血、便血等症,老少皆宜。

  板栗含柔軟的膳食纖維,血糖指數比米飯低,只要加工烹調中不加入白糖,糖尿病人也可適量進補。

  板栗中所含的豐富不飽和脂肪酸和維生素,能防治高血壓病、冠心病和動脈硬化等疾病。

  還有極高的糖、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質,以及維生素C、B1、B2等,有強身健體之用。