千層蜂蜜蛋糕的具體做法步驟

　　蜂蜜在人體內產生的熱量相當於牛奶的15倍。你瞭解千層蜂蜜蛋糕的做法嗎?那麼，現在小編就來分享，希望你能喜歡這個做法。

　　千層蜂蜜蛋糕的食材準備

　　1.蛋黃蛋清分離，放入無水無油的碗裡。現在是夏天，我會把蛋清放進冷凍室裡冷凍大概10分鐘，會出現冰碴，再繼續操作更容易打發。把砂糖分3次加入，打發至溼性打發後的蛋清放入冰箱裡待用

　　2.蛋黃加蜂蜜攪拌至顏色變淺，體積蓬鬆。先是沒有打之前的顏色

　　3.再來一張打後的顏色對比~。這個時候可以隔水融化大概10克的黃油待用

　　4.加入油，繼續攪拌，到了跟之前顏色狀態差不多即可。。這個時候開始預熱烤箱，另把模具準備好，在模具裡塗上一層黃油。

　　5.蛋黃與蛋清快速攪拌混合後加入麵粉，現在天氣太熱，我是開著冰箱門攪拌的，就記著快了，忘記拍照了。。把大概3勺麵糊倒進模具中，用蛋糕刮板整理平整。放入烤箱最上層

　　6.這個時候如果你的烤箱沒有燈，一定用一個手電筒照著蛋糕的情況，等待呈金黃色，就可以拿出來了，我的長帝烤箱是4分鐘。202度

　　7.取出來以後倒扣，蛋糕就會自己掉下來了。薄薄的一片

　　8.重複5-7的動作，我今天烤了3片。

　　9.冷卻蛋糕後就可以開始切小塊了。切一次就塗上一次的蜂蜜，一片片的疊起來就可以做出了千層蛋糕。

　　把蜂蜜換成了花生醬，就做成了花生蜂蜜蛋糕。

　　還可以放入各種你喜歡的果醬，總之，你的地盤你做主

　　10.最後再把不整齊的邊切掉，這個是夾花生醬的

　　蜂蜜的營養價值

　　1.蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖，40%的果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體吸收的。

　　2.蜂蜜中含有與人體學清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、銅、磷、鉀等抗物質。

　　3.蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化吸收、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物質。
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