第三套廣播體操舞動青春第三節視訊
體操是一種徒手或藉助器械進行各種身體操練的非週期性體育專案,通常習慣用“體操”來稱呼“競技體操”。下面是小編為你帶來的,一起來看一看吧。
教程 廣播體操的發展過程
第6套:增加新樂曲
1981年9月1日正式與公眾見面,動作新穎、舒展,首次配製了兩支富有民族風格的樂曲,可以交替使用,增加做操的興趣。該時期,廣播體操工作的嚴肅性比以往任何時候都要高。
第7套:設計難度增大
1990年5月8日推出,特意請來當時最著名的體操運動員李寧做模特,製作掛圖。據後來調查,人們普遍反映這套動作難度較大。
第8套:降低難度
1997年6月20日正式推出,與第七套希望與其他體育運動相抗衡的設計理念不同,第八套動作設計上刪繁就簡,設計者希望任何人都能學會它,不至於因為動作太難而手忙腳亂。
第9套:突出風格
2011年8月8日推出。第九套廣播體操又名《大眾廣播體操》。《大眾廣播體操》由8節徒手體操組成,共計4分45秒。它以“科學簡便、普及實用、因地制宜、健身趣味”為原則, 在保持傳統廣播體操特點的同時,引入了武術、踢毽、游泳、保齡球及現代舞等時尚運動的基本動作,突出了“健康、歡樂、時代”的風格。廣播體操對鍛鍊者產生
中等強度的運動刺激,對提高機體各關節的靈敏性,增強大肌肉群力量,促進迴圈系統、呼吸系統和精神傳導系統功能改善具有積極的作用。
最近訪問
- 第三套廣播體操舞動青春第三節視訊
- 男雙魚座屬兔女雙子座屬猴相配嗎
- 老年人防耳背方法
- 描寫里約奧運會的作文9篇
- 五一勞動節演講稿優秀
- 格林童話裡有哪些故事_格林童話裡面的故事
- 最打動人的經典句子
- 六年級班主任工作總結下學期
- 銀行個人年終總結以及明年工作計劃範文
- 露地如何種植荷蘭菊
- 微信朋友圈封面素材_微信朋友圈個性封面
- 歌頌和諧社會的詩歌推薦
- 六年級上學期小學生評語集錦
- 黨員幹部講看齊見行動主題發言稿
- 物理考試後的總結
- 如何正確應對學習中的困難
- 糖尿病足前兆有什麼特點
- 基督教講章耶穌受難的意義
- 地理考試後的總結
- 童年往事小學作文素材
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字