巧虎快樂體操視訊
20世紀50年代來訪的前蘇聯詩人吉洪諾夫在一首詩中寫道:“……當北京人出來做廣播體操,把最後一個夢魘趕出睡鄉,城裡整齊的小巷大街,一下子變成了運動場。”下面是小編推薦給大家的,供大家參考。
教程 做廣播操的好處
1、在進行其他運動前,做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。
2、有助於緩解工作時出現的暫時性大腦疲勞。
3、堅持做廣播操,可以增強體質,預防疾病的發生。
4、在輕快、優美的旋律下做廣播操,能增強身體的協調性和節奏感。
5、在音樂伴奏下做廣播體操,是一種美的享受,可以陶冶人的情操,保持良好的心理狀態。
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