第九套廣播體操視訊分解動作

　　曾經做廣播體操在中國的百姓當中是非常重要的健身方式，百萬人同做廣播體操的景象令一代又一代人難忘。下面是小編推薦給大家的，供大家參考。

　　教程

　　第二套廣播體操的簡介

　　動作素材多，音樂節奏性強。新廣播體操在保持基本體操特徵的基礎上，吸納了健美操、舞蹈和其它體育專案的素材。動作方向變化多，節奏跳躍性強

　　如新操里加入了一些現代體育專案技術動作，如自由泳的手臂划行動作、武術衝拳和和踢腿動作、高爾夫擊球動作，以及跳躍移動等。既增加了動作的幅度，又提高了學生練習的興趣，使學生的做操主動性有所增強。鍛鍊實效性強。各套操每一節雖有則重的活動部位，但基本涵蓋了上下肢的動作，使全身各部位都能得到適宜的鍛鍊。