時間是怎樣從你身邊溜走的

　　大多數人不能有計劃地開始每一天的生活，抱持有什麼就做什麼的態度，殊不知時間就是這樣偷偷溜走了，那麼，你知道嗎??

　　你的心思只要神遊片刻，不管是想到過去或是跳到未來，時間就會不小心溜走。有一位作家引述一項研究結果，顯示人們清醒的時侯有百分九十的時間心思是沉溺在過去或是未來的。一旦任憑心思如此漫遊，你便錯失了現在的奇妙力量。一天之內有多少次當你在做某件事或聽人家說話時，你的心裡卻在想著下一頓餐，下個週末或剛剛發生過的事情?這種情況每發生一次，你就錯過了當下的重要契機。機會只留給那些思索眼前發生的重要事情的人，機會就在你傾聽他人的重要陳述之際降臨。任何時侯，只要你意識到自己的心緒飄向過去或末來的事物，你就應該想像你用右手甩了自己一記耳光，把自己帶回現實，而且提醒自己：專心。這是一點小技巧，不過能起到奇妙的作用。

　　讓時間在思緒漫遊中不經意地溜走，就是浪費了重要的時間與機會。但更糟的是,你還故意讓時間大量地流逝.而且,你時常為了方便的緣故,特別空出某段時間去做某件事情,面犧牲掉它的最好的用途。

　　沒有預先做好計劃並且排好優先順序：

　　大多數人不能有計劃地開始每一天的生活，抱持有什麼就做什麼的態度。雖然這種方式非常容易***它遵循我們天生的傾向***，不過卻使人走向平庸。花一分鐘時間想一下你上一次的度假。你何時決定你的度假地點，要怎麼去?到達之後打算做什麼，以及回程的時間?這些重要決定也許在你爬進汽車或是上飛機之前就已經做好了，你的行程已經預先安排妥當。你也預想好大部分想要做的事以及你想探訪的人或地方，你要怎麼去那裡，以及往返的時間等。

　　現在許多人害怕規劃他們的日子，因為他們認為那樣一來他們的自由就會大受限制。他們相信自己的時間充滿許許多多的急事，他們沒有辦法去加以規劃。他們也認為沒有時間去規劃自己的每一天。其實這比你想像得容易多了。它只需要幾分鐘的安靜時間以及正確的規劃工具。有效的計劃給你更多的自由，得以處理一天內的急事，而非減少你的自由!

　　“時間盜賊”偷走了你的時間：

　　時間從你身旁溜走的第三種方式就是被美國時間管理大師所稱的“時間盜賊”偷走。它們就是那些在一天當中你不幸遭遇的種種偶發事件，使你不得不等待的種種拖延以及很多不珍惜自己的時間，同是又來浪費你的時間的人，它偷走你的時間與注意力，讓你無法去做更重要的事情.

　　讓臨時事件成為最優先處理的事情：

　　時間從你身旁溜走的第四種方式就是通過那些臨時事件_需要你立刻關注與行動的事件_改變你原先處理事情的優先順序.它們可能是芝麻般的小事，但是它們還是跳了出來，對著你說："你要注意我就是現在!"電話一響，你就得立刻停止一切並且拿起聽筒，這簡直就是本末倒置。如果你要掌控你的時間，就必須開始認清那樣的急事就像人們插隊在你前面一樣。他們也許認為他們的事情比你的還要重要，但是並非如此。

　　耽擱而且把最重要的事情延後：

　　讓時間溜走的另一種方式就是抱延。就像讓急事中途插隊一樣，你把優先要處理的事情放到了後面。

　　人們把重要活動延後的下一個理由是他們覺得不好玩或不高興，或是他們身處“舒服在帶”之外。今日因癌症而垂死的人比以往更多，這並非因為人們無法有效地治療癌症，而是因為他們沒有花時間去做定期的身體檢查。每年花半天時間接受一次徹底的身體檢查並不好玩。然而，還能有什麼事情比它更重要嗎?每年有數十萬人死於癌症，心臟疾病與中風，都是因為他們沒有花時間去檢查去檢查身體或是沒有在病兆初現時趕快去看醫生.拖延真的是一種要命的習慣。你是否曾把一項應該開始的節食或運動計劃擱在一邊?你當然有，而我們都是。它們都不好玩甚或完全沒有樂趣可言，我們卻因此犧牲了自己的健康。

　　我們把重要事情延後的理由還有知識不足以及恐懼失敗。“明天我再打電話，給那些個客戶，現在我最不想要的就是被拒絕。”所以，你不但延後打電話，你還把一個可能的成功給耽擱了。如果你打算實現你的夢想，你一定要有效地改掉你拖延的習慣。

　　美國效率專家希倫提出一個克服拖延的建議，就是最先去做那些你可能擱在一邊的事情。安排先做這些事情，你不但能夠擺脫它們，而且接下來你就可以自由地做那些更加滿足與有趣的事情，而且沒有罪惡感，擔心或恐懼重要的事情被耽擱