打人什麼穴位最疼

　　人體共有720個穴位，具體該打什麼穴位、以及穴位與健康的聯絡。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　打什麼穴位最疼

　　1、打什麼穴位最疼

　　1.1、人中穴:在人中溝偏上***溝下沿上量2/3處***

　　經屬:屬督脈,為手、足陽明,督脈之會。被點中後頭暈眼昏。

　　1.2、湧泉穴:在足掌心前三分之一處,當屈足趾時出現凹陷處。

　　經屬:足少陰腎經。擊中後,傷丹田氣,氣機不能上升,破輕功。

　　1.3、通天穴:位於前頂穴後五分,再外開一寸處。

　　1.4、太陽穴:眉外一寸陷中,即眉梢與眼外眥之間後的一寸陷凹中。

　　2、按摩常見穴位防疾病

　　2.1、關元穴:中醫認為,關元穴具有培元固本,補益下焦之功。凡元氣虧損均可使用。臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實,按揉和震顫關元穴,主要是通過調節內分泌,從而達到治療生殖系統疾病的目的。

　　主治:各種生殖系統疾病。尤其擅長治療不孕不育、陽痿、遺精早洩、痛經、月經不調等症。

　　2.2、足三裡穴:足三裡穴是足陽明胃經的“合”穴,為強壯及保健的要穴。具有扶正培元,調理陰陽,健脾和胃,通經活絡之功。

　　主治:一切虛損性疾病,如治療營養不良引起的貧血、產後術後、大病初癒、久患消耗性疾病等。是強壯身體,延年益壽的良穴。

　　3、按摩常見穴位的方法

　　3.1、關元穴:按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上,稍加壓力,然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點,隨時可做。注意不可以過度用力,按揉時只要區域性有酸脹感即可。

　　3.2、足三裡穴:用同側的拇指按揉或用光滑木棒按揉,也可以用艾條灸。因為小腿部面板較厚,力量可以適當大些。但用力時不可以憋氣,否則容易引起血壓上升。操作不限時間和場地,但注意每天都要按揉,持之以恆才能有效。

　　生活常見穴位

　　1、太白穴:緩解腳痛

　　位置:將一隻腳擱在另一條腿上,會看到腳部中心有一條橢圓形的弧線,這就是足弓。這個弧線的起始點,就是太白穴所在位置。很多人走一段路後會發現腳部疼痛,回家脫掉鞋捏捏腳,發現這樣可有效緩解腳部疼痛。其實,這是因為您按摩刺激了腳掌前面的太白穴,因此會有減痛的效果。刺激太白穴除了用手按摩外,可採用脫掉鞋襪,將腳立起,用另一隻腳的後跟來踩踏的方法刺激太白穴,這樣刺激穴位的效果更佳。這是因為除了腳部更好使勁外,是取身體左右平衡的原理。身體長得很對稱,左右腳、左右手都是兩兩相對的,就像天平的兩邊。在按摩時,有意識地用身體的一側來按摩另一側,可以更好地調節身體的平衡。

　　2、委中穴:緩解腰背痛

　　位置:應採用俯臥的取穴姿勢,委中穴位於膕橫紋中點,股二頭肌腱與半腱肌腱中間,即膝蓋裡側中央。腰椎間盤突出、腰腿疼痛、肩膀麻木,包括後背筋膜炎等,都可以按揉委中穴。膀胱經的溼熱水氣在此聚集,按揉此穴可以分清降濁。此外,肩周炎患者還可試試把右手指從後背儘量對左手指尖,再反過來。通過這樣交叉,類似搓澡的動作,對緩解疼痛效果很好。