秋季口乾舌燥是什麼原因

　　立秋以後，空氣會越來越乾燥，這個時候，很多朋友發現自己經常會出現口乾舌燥的情況。那麼，?下面就由小編告訴大家秋季口乾舌燥的原因吧!

　　1、如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經常張口呼吸，口腔內氣體呼進撥出，帶走較多的水分，致使口乾。

　　2、肺氣腫、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，他們的肺功能一 般較差，機體缺氧嚴重，因而常進行張口的代償性呼吸，一旦肺功能 有所改善，口乾症狀便可緩解。

　　3口乾這症狀多是胃火，主要是由於不良飲食生活習慣導致的。 建議中藥調理，多喝水，積極參加體育鍛煉，多吃蔬菜水果，禁止進食辛辣 刺激性食物，不要吸菸飲酒，避免過度勞累和熬夜。

　　秋季口乾舌燥該怎麼辦

　　1.吃枸杞子治夜間口乾症

　　每晚吃枸杞子 30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口乾的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症，也有口乾的現象。口乾舌燥該怎麼辦?對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者，尤其在夜間，可將枸杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液，可解除口中乾渴。

　　2.蓮子心水防治口乾舌燥

　　將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡。口乾舌燥該怎麼辦?日飲兩三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時還可治療咳嗽。

　　3.蜂蜜加米醋治咽乾舌痛

　　每天早晚各一次，每次 1匙蜂蜜、2匙米醋，衝一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也有效果。

　　口乾舌燥該怎麼辦?以上就是治療口乾舌燥的食療方法。口乾舌燥，與上火有一定的聯絡。秋季，空氣乾燥，容易導致上火，所以，在秋季飲食中，滋陰潤燥是關鍵，及時補水，多吃蔬菜和水果，就可以有效解決口乾舌燥的問題了。

　　口乾舌燥吃什麼? 緩解口乾舌燥的蔬菜水果

　　1. 梨

　　有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　2. 葡萄

　　具有補**、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。

　　3. 銀耳

　　能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽乾口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。

　　4. 荸薺

　　有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

　　5.蓮子心水防治口乾舌燥

　　將蓮子心用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時還可治療咳嗽。