早上起床口乾舌燥是什麼原因
日常生活中,我們經常會感到口乾舌燥的感覺。那麼,呢。小編這就告訴大家早上起床口乾舌燥的原因吧!
日常生活中我們可能常常會遇到口乾舌燥的情況***多半由於上火引起的***,尤其是晚上睡覺或者剛睡醒的時候情況更甚,很多人不以為然,認為很正常,其實不然......
日常生活中我們可能常常會遇到口乾舌燥的情況***多半由於上火引起的***,尤其是晚上睡覺或者剛睡醒的時候情況更甚,很多人不以為然,認為很正常,其實不然,有些口乾舌燥有可能是疾病的症狀,需引起重視。那麼口乾舌燥怎麼改善呢?
口乾舌燥是各種病理生理過程中的一種共同症狀,可能是唾液腺功能缺陷,但也可能與其無關。過去認為主要是由於年齡增長而引起唾液減少,現今已對這種觀點產生質疑。其一是因為老年人長期服用某種藥物而產生副作用,發生口乾舌燥。其二是全身系統性疾病如糖尿病、神經精神疾病、頭面部腫瘤的放射治療也可引起口乾舌燥這一症狀。
口乾舌燥的改善方法
1喝水:這應該是很多人第一時間想到的吧,不錯喝水確實能夠改善口乾舌燥,不過這只是適用於在非疾病症狀下的口乾舌燥,還有一點需要注意,在晚上睡覺之前不宜多喝水,以免因為起夜影響睡眠質量。
2保證睡眠質量:睡眠質量不好會引起體內虛火叢生,從而導致體內產生各種“上火”的症狀,口乾舌燥就是其中的症狀之一。保證睡眠質量,不但可以改善口乾舌燥,同時還能改善咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘等由虛火引發的各種症狀。
3控制情緒:每個人都有情緒,但是很多人不會控制自己的情緒,本來平衡的身體狀態會因為情緒的波動而打破,從而“起火”,尤其是一些負面的情緒***憤怒、悲傷、恐懼***更會使這個平衡支離破碎,學會控制自己的情緒便能保持身體機能的平衡,從而使得無“火”可生,那麼口乾舌燥自然會得到改善。
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