身體被太陽晒傷怎麼辦

　　到了夏天，如果你長時間的曝晒在太陽底下，很多人的面板會被晒傷。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　面板被太陽晒傷了怎麼辦

　　1、若出現紅腫時可用蘆薈汁鎮痛

　　若面板疼痛紅腫、起紅斑,說明面板晒傷較嚴重,可先用冰水降溫,再塗抹蘆薈汁鎮痛消炎。蘆薈有降熱保溼功效,可幫助受傷的面板更快康復,防止脫皮。

　　2、停止使用護膚品

　　若被晒得出了水泡,那就什麼護膚品都不要用了,要避免摩擦以防水泡破裂,用冰水拍臉時也要非常小心。

　　3、及時找醫生治療

　　若起了小紅疙瘩,說明面板已被晒得過敏發炎了,應該避免讓面板再次受到強烈陽光的傷害。出水泡和起小紅疙瘩都是很嚴重的晒傷,應在降溫護理的同時,及時找醫生診治,塗上消炎類藥膏進行治療。

　　4、用化妝水不斷敷臉

　　面板晒傷後還可以現用蘸了化妝水的化妝棉不斷交替敷面,30分鐘後再用經冰箱冷過的化妝水敷臉,直到肌膚冰涼為止。要用溫水洗臉,等面板降至正常溫度後用溫水洗臉,且最好用含有牛奶、蜂蜜等滋潤、保溼成分的洗面奶。

　　5、患者可用冷敷護理

　　冷敷有助於中和晒傷,冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍擰一下***不滴水就行***,然後敷在面板上。當水分逐漸蒸發時,就會有冷卻作用,這有助於控制晒傷和疼痛。一天敷3-4次,每次約半小時即可。

　　6、用黃瓜汁塗抹患處

　　用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘,清涼透入面板,疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富,包含的維生素C能增強面板的再生能力,既可補充面板失去的水分,又可治療脫皮現象。

　　7、用茶水熱敷患處

　　用棉球蘸茶水輕輕拍打晒傷處,這樣可以滋養面板,減輕灼痛感。因為茶葉裡含有鞣酸,具有很好的促進收斂作用,能減少組織腫脹,減少細胞滲出,對於輕微晒傷而沒有暴皮的面板非常管用。

　　8、塗抹乳液護理患處

　　在晒傷部位可用1%的氫化可的鬆乳液塗抹,也有一定幫助。對疼痛部位一天塗3-4次,不要立即洗掉,要在面板上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。

　　防晒吃什麼好

　　番茄。將晒傷的危險係數下降40%。番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。而且,番茄煮熟後比生吃效果更好。

　　西瓜。吃西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進面板生理活性的氨基酸。這些成分易被面板吸收,對面部面板的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。

　　檸檬。檸檬含有豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層,對面板有很強的護理作用,同時還能增強面板的抗晒能力。

　　防晒的誤區有哪些

　　錯誤1:認為SPF值越高防晒時間越長。SPF值顯示了防晒品抵抗紫外線等光線的時間。但是SPF30已經達到防晒時間最長的範疇,即使用SPF100的防晒品,也不可能再為肌膚增加多少防晒時間。

　　錯誤2:用厚重的防晒乳應對40度高溫天。悶熱的天氣肌膚本身容易出汗,如果再塗抹厚重的防晒霜,只能讓肌膚感到憋悶不透氣。這時候你需要做的是用防晒噴霧!

　　錯誤3:忽略耳部防晒。耳朵是身體裡比較少暴露出來的部位,但是夏季很多人會因為天氣熱把頭髮紮起,紮起以後耳朵便暴露在紫外線中。

　　錯誤4:沒有及時補塗防晒霜。如果你在室外,2個小時需要補塗一次防晒霜,因為之前塗抹的防晒霜的功效已經在兩個小時內消失殆盡。

　　錯誤5:在露天游泳池游泳。夏天是游泳的好時節,當你迫不及待想去游泳的時候,別忘了選擇一個室內游泳館。室外的游泳館會因為水波的反射加重被晒傷晒黑的狀況,只要遊一次,肌膚恨不得深一個色號。