寶寶風寒感冒的食療

　　換季之時，寶寶最容易患上風寒感冒。寶寶感冒了最好不要吃藥，食療最安全。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　孩子患了風寒感冒時宜吃帶有溫性的食品，如生薑、蔥白、豆豉等。下面為您介紹寶寶風寒感冒食療。

　　1、蔥須陳皮紅糖湯

　　蔥須就是蔥根白色的須，一般家裡煮菜時都去之不用的，我們選用五六根蔥的蔥須，陳皮可以選用制好的，藥店可以買得到的，加一點生薑，放一點紅糖，煮好喝下去，有一定的效果。

　　2、桔皮蘇葉飲

　　桔皮、生薑、蘇葉各9克，水煎，紅糖調服。適用於小兒風寒感冒、咳嗽痰白。

　　3、紫蘇粥

　　紫蘇葉6克，粳米50克，紅糖適量。粳米用清水淘洗乾淨。沙鍋內加入適量水，放入紫蘇葉，煮沸一分鐘，去渣取汁備用。鍋內加水，燒開，加入粳米煮粥，待粥熟時，再加入紫蘇葉汁和紅糖，攪勻即成。紫蘇葉與粳米同煮，有和胃散寒作用。用於體弱嬰兒，對偶感風寒易患感冒者有效。

　　4、生薑蘇葉紅糖水

　　生薑5克切絲，蘇葉3克裝入茶杯內，開水沖泡，浸泡5-10分鐘後，加入紅糖攪勻，趁熱服用。治風寒感冒、噁心嘔吐、胃痛腹脹。

　　5、白蘿蔔生薑水

　　用5片白蘿蔔、3片生薑、3顆大棗加水煮開後再煮30分鐘以上，撈出這幾樣，加一勺約30克的蜂蜜，再煮開之後關火。晾到溫熱給孩子當水喝，一天喝一兩回，可以治傷風咳嗽，主要是風寒感冒的咳嗽。

　　6、蔥白粳米粥

　　蔥白***蔥的根部***5—6段，生薑6—7片、粳米適量。先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生薑煮5—10分鐘後就可熄火。

　　7、蔥豉豆腐湯

　　生蔥3條***連頭須***，淡豆豉10克，豆腐2小塊。起油鍋，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸後，放入蔥白，煮沸後即可調味，趁熱服食。適用於小兒風寒感冒，咽癢咳嗽。

　　8、蔥醋粥

　　蔥白15-20根，大米30-50克，香米醋5-10毫升。取連根蔥白15-20根，洗淨後，切成小段。把米淘洗後，放入鍋內，加水煮沸。然後加入蔥段，煮成稀粥。粥將熟時，加入香醋5-10毫升，稍攪即可。以上為1次量，每日1-2次，連用2天。發汗解毒。適用於小兒風寒感冒等。

　　讓小兒遠離感冒威脅的食物

　　1、富鐵食物

　　動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等都是鐵含量非常豐富的食物。體內缺鐵時，會使免疫細胞的功能被削弱，而富鐵食物可促使免疫細胞的功能恢復。需注意的是，補充鐵要適宜，過量補鐵尤其是鐵強化食品反而有害無益。

　　2、富鋅食物

　　富鋅食物有助於人體抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增強，增強細胞免疫功能，特別是吞噬細胞的抗病毒作用。鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富。

　　3、紅色果蔬

　　西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物中，富含β-胡蘿蔔素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。這些紅色植物含特殊物質——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒，有效預防幼兒感冒。

　　4、注意補充維生素A

　　幼兒和體弱者體內如果缺乏維生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就會下降，這就容易患感冒。經常感冒的人可適當服用維生素A，柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素，在體內可轉化為維生素A，對預防幼兒感冒有好處。

　　治療風寒感冒的藥物

　　1.風寒感冒沖劑：主要用於發熱惡寒的感冒初起。

　　2.荊防沖劑：主要用於惡風寒重者或風寒感冒較重者。

　　3.感冒清：適於風寒感冒中後期發熱明顯者。

　　4.藿香正氣丸:主要用於惡風寒重者或風寒感冒較重者