坐月子上火口臭怎麼辦

　　產後有嚴重口氣，並不是所有新媽媽都會，有些產婦坐月子期間出現口臭的現象，是有原因的。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　坐月子有口氣怎麼辦

　　1、坐月子口臭怎麼辦

　　1.1、飯後漱口。勤漱口是很有必要的,新生兒媽媽在吃完任何食物的時候,要用溫水或者是漱口液來進行漱口,這樣才能清除口中食物的殘渣。在分娩的三天之內,建議產婦用指漱法,就是用手指來輔助清潔口腔。將右手指洗乾淨之後,用乾淨的紗布纏住食指,將牙膏擠在手指上,就像是用牙刷刷牙一樣上下來回擦拭,然後再輕輕的按摩一下牙齦。

　　1.2、多吃素食。產婦應該多吃一些水果、蔬菜,這樣不僅能夠改善便祕的情況,還能夠減少口臭。而且這些食物對新生媽媽身體的恢復也是有很多好處的,瓜果蔬菜中含有了豐富的纖維質以及維生素,能夠幫助牙齦更好的恢復健康,防止牙齦流血,從而排除口腔中過多的粘膜分泌物以及廢物。

　　2、坐月子為什麼會口臭

　　口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀。口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。治療應該消炎抗菌、清熱解毒、調理胃腸,可以服用清胃散加減治療,平時飲食以清淡為主。

　　3、坐月子如何護理口腔

　　第一點是保持營養均衡。不僅僅要大魚大肉,青菜也要多吃,營養均衡了,體質才會恢復得快,才能提高產婦本身的免疫力,那麼寶寶也可以間接的得到免疫力抗體。這樣就有足夠的資本和不刷牙所帶來的細菌抗衡,防止各種疾病的發生。

　　第二點是漱口。比較花錢的一種,但是效果會比較好。有些商家就是針對坐月子不能刷牙,發明了所謂的月子牙刷。月子牙刷可以讓產婦不碰冷水,還能有效清潔牙齒。它的材質PVA海綿,質地柔軟,不傷害牙齒,而且好一點的月子牙刷還會新增所謂的維生素,薄荷等一系列保護牙齒的有效物質。不僅可以乾洗,還可以沾點溫水洗,溫水比較不會刺激到牙齒,快速有效。比漱口更全面的清潔牙齒牙縫的食物殘渣。而且月子牙刷是採用比較環保的材質製成的,一次性的月子牙刷是不會對環境產生影響的。

　　坐月子飲食注意事項

　　1、坐月子不能吃什麼水果

　　1.1、桔子

　　味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒,在生理期和坐月子時均不宜食用。但是,桔核、桔絡***桔子瓣上的白絲***有通乳作用。產後媽媽乳腺不通,可食用之。

　　1.2、西瓜

　　味甘、性涼。雖然味道甘甜,是消暑降溫的佳品,但因其性涼,故不宜於產後媽媽食用。但是因為西瓜有很好的消暑功效,媽媽吃上一兩片常溫西瓜也無妨。

　　1.3、柿子

　　柿子性寒涼,會刺激子宮收縮。脾胃虛寒的媽媽不宜食用過多寒涼的水果,如梨、楊桃、柿子之類。

　　2、坐月子不能吃什麼食物

　　2.1、不宜食用生冷硬的食物。上一輩總會這樣提醒你“產後食物宜溫不宜涼!”溫能促進血液迴圈,寒則凝固血液,使身體的血液迴圈不暢,影響惡露的排出,還會使導致消化不良,胃腸功能失調,出現腹瀉等。因此,新媽們千萬別吃生、冷、硬的食物,生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料、冰鎮水果等,硬的食物如堅硬、油炸、油煎和肥厚,這些食物都是產婦要避免食用的。

　　2.2、不宜食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物對產婦身體的危害是很大的,吃多了容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,並容易導致便祕,進入乳汁後對嬰兒也不利。這類食物包括辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末調味料和濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

　　2.3、不宜食過鹹食品。過鹹的食物,如醃製品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水瀦留,嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽,因產後尿多、汗多,所以排出的鹽分也增多,需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。過鹹食品包括鹹菜、鹹蛋、鹹魚、臘肉、燻肉等。