夏季上火口臭怎麼辦
口臭是一件令人尷尬的事情,尤其是在夏季,口腔的異味更是越來越重。下面小編整理了,希望對你有所幫助!
夏天口臭怎麼辦
1、平時保持口腔清潔養成飯前飯後漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物,含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
2、改善腸道,食物主要以清淡為主,不要吃刺激性的食物。
3、每天要喝一定量的水,保持口腔溼潤,嘴裡比較幹也會引起口臭。
4、含茶葉改善口臭,取幾片茶葉含在嘴裡2-3分鐘後取出,有一定的改善效果。
5、空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。
6、有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯後刷牙。
7、平常在緊張的工作中,到休息日空下來,很多人都有愛睡懶覺的習慣,形成不規則的睡眠。保持良好的睡眠,按平常的8小時睡眠時間,不要時間過長或者過斷,否則也容易引起口臭。
8、在兩餐之前,吃些維生素豐富的含水分的水果可有助於避免或減輕口臭。
去口臭的食物
1、香芹
香芹能夠有效中和口腔內不良氣味,去除因抽菸而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便,還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果,需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味,還有助於消化。
2、茶葉
性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置於口中,慢嚼,待唾液化解茶葉後徐徐嚥下,療效頗佳。
3、酸奶
科學家們最近的研究表明,每天喝酸奶有利於消除口腔中硫化氫的含量,而硫化氫則是導致口腔異味的元凶。長期飲用酸奶還會防止口腔內有害細菌的滋生,可以預防牙床疾病和牙齒出現斑紋。當然,在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶,不要加糖。
4、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
夏季口臭警惕4種疾病
1、口腔疾病
口腔中如有未治療的齲齒、殘根、殘冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。這是因為深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑,細菌經過發酵分解,產生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑,牙周袋內細菌發酵產生硫化氫和氨類等而產生臭味。
另外,口腔多處潰瘍也易形成口臭。口腔易潰瘍多半是個人體質所致,但也可能是腫瘤或其它病因引起。若只是單純因體質引發口腔潰瘍,只要按時塗抹醫生開的藥膏至傷口痊癒,即可改善。
2、氣管疾病
易引發口臭的氣管問題包括:慢性支氣管炎、支氣管腫瘤等,檯安醫院營養師鄭雅分表示,除了治療,平日應多攝取像胡蘿蔔、柑橘類水果、小麥胚芽等富含維生素C、E及β胡蘿蔔素的抗氧化食物,以改善症狀。
3、腸胃道疾病
如消化不良、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂等都可能出現異味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭。
4、新陳代謝疾病
新陳代謝疾病也常是造成口臭難以消去的元凶之一,其中最常見的就是糖尿病。由於糖尿病患者的血液裡,糖分比一般人高出許多,相對的,也易造成細 菌滋生,進而併發蛀牙、牙周病等口腔問題而導致口臭。再者,患者本身血糖太高,代謝時會產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。想改善口氣,必須從源頭做起,控 制血糖,即可有效改善這些情況。
- 夏季上火口臭怎麼辦
- 兒童松木傢俱的宣傳廣告詞
- 關於藥物耳聾左慈丸的說明書是怎麼寫的
- 形容一個人生活很累的句子
- 講黨性重品行學習活動講話
- 各種蔬菜陽臺種植時間表_蔬菜在陽臺什麼時候種植
- 美體瑜伽對女性的好處
- 讚美女生美的文藝唯美句子
- 有關傷感的哲理散文隨筆
- 筆記本的麥克風不能識別聲音怎麼辦
- 學習雷鋒活動倡議書範文
- 珀斯周邊旅遊必去景點有哪些
- 對個人評議意見
- 生肖屬馬寶寶起名禁忌分析
- 關於文明禮貌月演講稿
- 春節期間如何正確把握養生
- 保全擔保申請書範文3篇
- 歷史上真的有唐伯虎嗎
- 社團動漫社長競選自我介紹
- 容易二婚的女人手相特徵
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字