坐月子感冒咳嗽怎麼辦

　　生活當中有些人群，比如產婦，他們的體質比較特殊，他們在選擇一些食材或者是藥物的時候要慎重的去選擇。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　坐月子咳嗽怎麼辦

　　1、坐月子咳嗽可以喝蘿蔔蜂蜜飲

　　蘿蔔蜂蜜飲***治療咳嗽*** 用料:白蘿蔔5片,生薑3片,大棗3枚,蜂蜜30克。製法服法:將蘿蔔,生薑,大棗加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。溫熱服下。每日1～2次。功效主治:蘿蔔味辛,甘,性涼,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。生薑是散風寒,止嘔下氣的常用藥。

　　2、坐月子咳嗽可以喝百合款冬花飲

　　百合款冬花飲***專治:咳嗽***用料:百合30～60克,款冬花10～15克,冰糖適量。 製法服法:將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合,宜晚飯後睡前食用。功效主治:百合潤肺止咳。款冬花辛溫,有潤肺下氣,止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張,對組織胺引起的痙攣,有解痙作用。因此具有止咳,祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳,下氣化痰之功效。

　　必要時可以服用板藍根,板藍根孕婦可以服用對胎兒沒有影響。

　　3、產後吃美味雞汁粥當補品

　　材料:母雞一隻***約1500克***,粳米100克,精鹽適量。

　　做法:將母雞宰殺,用沸水燙過,煺毛及去內臟,用清水洗淨,放入沙鍋內,倒入適量水,置於文火上熬雞汁,將雞汁倒入一個大湯碗內。把粳米淘洗乾淨,放入鍋內,加入雞汁、精鹽,鍋加蓋置於火上,煮至成粥。

　　功效提示:此粥具有滋補五臟、補益氣血的功效。適於產後贏瘦、氣血不足、虛弱勞損婦女食用。是常用的補養強壯保健佳品。

　　坐月子的食譜有哪些

　　糯米蔥粥:糯米100克洗淘後,加水適量煮粥,將熟時,加入蔥白數根煮至熟,空腹食用。

　　梨棗雞蛋湯:梨1個洗淨切塊,紅棗、生薑、冰糖適量,然後加水煮沸,最後再打個雞蛋下去。早、晚各1次,服後休息。

　　白菜蘿蔔湯:白菜心250克,白蘿蔔60克,加水適量,煎好後放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。

　　生薑紅糖茶:橘皮、生薑各10克切細絲,加水煎至半碗,服用時加入紅糖適量,趁熱服用。服後蓋被睡覺,有助於退燒,緩解頭痛。

　　雪梨煲:雪梨洗淨,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。

　　薑糖飲:生薑片15克,3釐米長的蔥白3段,加水50克煮沸後加紅塘。

　　坐月子的注意事項有哪些

　　注意休息,休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養,注意睡眠,不要讓自己再疲勞,但絕不要整月躺在床上。通常,在寶寶出生後的第二天,你就應該下地走動。

　　保持精神愉快,產後的女性,由於生理上的變化,精神比較脆弱,加之壓力增大,有可能發生產後抑鬱症。因此,一定要在家裡保持歡樂的氣氛,尤其是丈夫應該多體諒妻子,在精神和生活上都給予支援。

　　合理安排飲食,產後的前幾天,你的身體非常虛弱,既要恢復自身的生理功能,同時還要哺乳,因此,你需要充分地熱能和各種營養素,同時還要估計你尚未完全恢復的腸胃功能。

　　保持清潔衛生,從產後的第二天起,你可以和往常一樣,正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢。精神增加。如果你的牙齦有點問題,可以先用紗布包住手指漱口,可活血通絡、牢固牙齒。

　　適當鍛鍊身體,堅持在月子裡進行必要的身體鍛鍊,做一些產後體操,可以很好地恢復體質、體型。