冬季女性美容養顏湯

　　進入冬季以後，我們的面板開始變得乾燥，沒有光澤，那麼補水保溼就是女士們最關心的問題了。怎樣能讓自己的面板在冬季保持健康呢，試試以下小編推薦的幾種美容養顏湯吧，不僅簡單易學，最重要的是可以幫助我們美容養顏哦!對改善我們的肌膚問題很有效果哦!

　　銀耳櫻桃養顏湯：補氣養血，白嫩面板

　　材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。

　　做法：銀耳用清水浸軟;櫻桃洗淨，去核;先將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶，最後加入櫻桃，煮片刻即可食用。

　　食療功效：補氣養血，白嫩面板。

　　紅糖滋潤湯：紅潤面色，促進睡眠

　　材料：紅糖30克、桂圓乾15顆、新鮮柴雞蛋1個

　　做法：2碗水煮開，放入紅糖，待其熔化熬開後，加入桂圓乾，小火煮3分鐘，將攪拌過的雞蛋倒入，關火蓋鍋蓋，悶3分鐘，待雞蛋熟後即可。

　　功效：使面色紅潤，促進睡眠。

　　百合雞湯：治療脾胃虛弱，氣血不足

　　材料：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨蔘20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只***約1000克***。

　　做法：先將烏骨雞去毛及內臟切塊，放入炒鍋內加水適量燉至半熟時，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯。

　　功效：可按平日口味食用，具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效;常食可以使面板柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤澤生輝。

　　絲瓜美顏湯：抗皺消炎，美顏淡斑

　　材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗***去核***十枚，瘦肉六兩，調味適量。

　　做法：絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最後加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成。

　　食療功效：抗皺消炎，美顏淡斑。

　　冬季女性美容養顏茶

　　玫瑰花茶+紅茶

　　對女性來說，玫瑰花茶是養顏上很不錯的選擇，而且玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。一些女性常見小毛病，都和氣血執行失常有關。一旦氣血執行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。

　　黑糖薑茶

　　冬季，北風凜冽，寒氣襲人，人體陽氣易損。此時，選用味甘性溫的黑糖薑茶，以溫育人體的陽氣，尤其適用於廣大女性。

　　黑糖薑茶由黑糖生薑烏龍茶配比而成，烏龍茶是發酵茶，特點是經沖泡後呈紅色湯汁，味甘性溫，含有豐富的維生素與礦物質，具有提神益思、解除疲勞等作用。有生熱暖胃之功;烏龍茶茶有助消化去油膩之功，於冬季進補肥膩時有利。

　　黑茶之普洱茶

　　普洱茶，能有效調節人體內迴圈，增強消化系統生理功效，可清腸、通便、助消化、祛除腸道多餘油脂、降低高血脂、高血糖、緩解高血壓。

　　普洱茶根據工藝和屬性的不同分為普洱茶生茶和普洱茶熟茶兩大類，生茶色澤黃綠，滋味清爽，祛油脂效果更佳;熟茶色澤紅褐、口感香醇，溫潤，暖腸胃，因此冬季經常飲用沸水沖泡的普洱茶非常有益健康。