駕考科目四考前緊張的破解方法

　　考駕照對於每個小夥伴來說都是一個“五味雜陳”的過程，但有一點是相同的，那就是考試前的那份緊張，不管你在準備工作做得多麼好，總是會不可避免的產生緊張。但是往往越是緊張就越是容易掛科，所以今天小編就教大家一些平復緊張心情的方法!

　　一、調節情緒四大妙招緩解壓力

　　放鬆法

　　考前做幾次深呼吸，伸展一下身體，四肢適當活動。

　　轉移法

　　把自己的意識狀態由考試引起的緊張轉移到外界視覺中，適當分散注意力，同一車的學員，相互寬慰和鼓勵。把個人的的緊張分散在集體組織中。

　　迴避法

　　考試時儘量迴避應考人員間的議論評價和監考人員態度、語言、表情的干擾影響，保持思路清晰，使考試時水平得以充分發揮。

　　必勝法

　　每個考生都應保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅定信心，把駕駛員考試的負擔和壓力，視為一次自我表現、自我滿足的機會。

　　二、增加自我能力自信應對考試

　　1、鞏固訓練成果，提高技能水平。

　　俗話說"藝高人膽大"，學員技術熟練，自信心增加，就會減少緊張情緒。

　　2、熟悉考試過程，明確考試標準。

　　有機會早點到考試地點，在周圍看看熟悉環境，這樣陌生感會逐漸消失。再者通過一定的壓力訓練，增強學員的心理承受能力。

　　駕考科目四考前準備

　　1、首先，我們想要考理論考試，肯定是要先去看看題目的，沒有認識到題目的一個情況的話，我們大家是很難在真正的考試中適應到考試題目，並且在考試中，還有可能會因為自己的心理上的緊張影響，導致考不到自己真正的一個成績，所以，大家最開始的時候，一點要端正自己的一個學習態度。

　　在科目四考試之前，多做一些模擬訓練題，現在的話，不是有很多的駕考 模擬考試軟體嗎?大家要是想要熟悉考試的模式以及一個考試的內容的話，可以先下載學車寶典這類駕考APP來做一下題目，並且熟悉套路，畢竟，這樣的一些題目都是在平時的一些駕考試卷中總結出來的，對大家的幫助是很大的，但是，更重要的就是大家要端正一個態度的問題了，更不能夠以為自己做了很多的模擬題就一定能夠過，只能夠說，我們大家多做題，在真正考試的時候，就會有更大的把握。

　　2、我們有了一個堅定自己能夠考過的心理之後，接下來的肯定就是要好好的複習了，那麼，在複習的時候，我們要講究方法以及效率問題，因為很多人都沒有辦法一直的去複習這樣的一些考試資料的，在平時的生活中，我們也是有很多的事情需要做的。

　　那麼，怎麼樣在有限的時間內做出題目，做出效果，就是一個效率的問題了，所以，我們可以在上下班的時候，利用學車寶典這類駕考APP，並且在其中做題，每一套題目都是有它自己的特點的，我們要在做好題之後，總結出這題目中自己做錯的，不會做的，並且拿出來仔細的分析，這樣的話，反覆做之後，我們就會對題目有一個更好的把握了。

　　3、在考試之前，我們要先想好考試的策略，所以，在進考試之前，我們要先把自己的心態擺正，並且在做題目的時候，要注意好先易後難的做法，有一些人就是因為在做題目的時候，碰到自己不會的或者是沒有把握的，就會隨意的選擇一個答案，後面發現自己做錯了，便會開始緊張起來，這樣的話，對後面做題目的心態也會有很大的影響的。

　　考試的時候心態是最重要的，保持一顆淡定的心，你越慌，答題錯誤率越高。考試之前可以做下深呼吸調整下緊張的心情，心裡給自己暗示：考試沒問題。