如何克服面試焦慮

　　在面試時你是否會產生焦慮?產生焦慮該怎麼解決?下面是由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　一、為什麼會焦慮在面試過程中，產生焦慮的原因有以下幾方面：

　　1、自己對於考試的重視程度，教招面試考試與個人的切身利益、前途命運的關聯程度，如果這個人覺得自己的前途命運就在這一次考試當中，那麼他/她的緊張焦慮程度將會是最高的，反之他/她就會沒那麼緊張，更談不上焦慮，可以說一個人緊張焦慮程度與他/她是否在乎這次考試緊密相連;

　　2、面試現場的架勢。

　　一個考場當中考官就有5到7位，再加上紀檢監察人員和工作計時員，怎麼著也有十來位，當考生進入考場，面對這麼多的陌生人，自然而然就會產生一種緊張的氣氛;

　　3.考生在考場當中的發揮好壞與緊張焦慮程度成正比。

　　一個考生，如果他/她剛試講或者說課就開的比較好，比較流利，自然而然心情就會放鬆下來，整個考試就會越來越在狀態，但如果一到備課室看到要備課的課題就懵了，很容易就打不開思路，越是打不開思路越是緊張焦慮，越是緊張焦慮越不知道怎麼備課，如此惡性迴圈。

　　二、克服焦慮的辦法

　　1、多練習。

　　加大對科目內容的熟悉程度，做到拿到教材就可以快速備課，不會出現在考試當中，看到知識點壓根就不知道怎麼講的情況。全面準備，讓自己的實力過硬，自然就能夠做到胸有成竹，有備無患。

　　2、良好的心態。

　　教招面試考試更多的是心理素質的較量，面試當中心態非常的重要。具體可以這樣來實施：士氣上高——我肯定比對手強;目標上低——把成功機率降低，把一定要上調整為不一定能上，盡力而為，過程比結果更重要，參加面試權當鍛鍊自我，這樣，就能丟掉包袱，輕鬆上陣。3、說服自己不要把面試當做是很重要很重要的事，要把關注點放在能學到什麼，也算是一個成長的經驗。