我為什麼老打嗝

　　生活中打嗝是很普遍的常見現象，吃飯太快、受到驚嚇等都可能引起打嗝。不停的打嗝是一件讓人非常難受的事情，那一直打嗝不止怎麼辦呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　打嗝的原因：

　　吃飯過飽、過快

　　吃飯時，吃過飽、過快，可能會出現打嗝現象!為何?吃過快，過飽，會給胃部增添負擔，導致胃部負擔過重，造成膈肌痙攣，就出現了打嗝現象。

　　吃飯說話過多

　　吃飯時若說話過多，會使空氣進入胃部，從而引起打嗝的現象。

　　刺激食物

　　吃太刺激的東西，可能會引起打嗝，比如，吃太辣的食物，會刺激胃部，引起消化不良，就可能出現打嗝的現象。此外，吃過涼的，或過熱的食物，也可能會出現打嗝現象。

　　喝飲料過多、喝碳酸飲料

　　飲料喝得過多，容易飽腹，沖淡了胃裡的消化液，從而引起打嗝，消化液濃度越淡，打嗝越重。此外，喝碳酸飲料也可能出現打嗝，比如，啤酒、可樂、雪碧、香檳等，開瓶蓋前若搖動，開瓶蓋後就可能冒出白色泡沫，這些泡沫人食後，容易引起打嗝。

　　藥物

　　吃了某些藥物，也可能引起打嗝，比如阿司匹林，此藥物溶解在水裡，會出現氣體，人服用後會可能會出現打嗝現象。

　　疾病

　　疾病也可能會引起打嗝，比如胃病，嘴巴里可能會出現異味、酸味，表明胃酸過強，也可能是苦味，表明膽汁劇增，出現此現象，應該及時就醫。此外，腸病、肝病、膽囊等，也可能出現打嗝現象。

　　如何止住打嗝

　　方法一：抬頭、挺胸，用力深吸一口氣，然後憋住，不要呼氣，直到憋不住時再將氣撥出，可止住打嗝的現象。

　　方法二：用拇指按壓內關穴***手腕內側距手掌約3-4釐米***按數分鐘，可消除打嗝的現象。

　　方法三：含一口水在嘴中，含10~20秒，然後嚥下去，可止住打嗝的現象。

　　方法四：喝食醋、吃山楂、嚼生薑片，也可止住打嗝的現象。

　　方法五：出現打嗝時，洗淨雙手，用食指、中指，併攏伸進口裡，將舌頭壓住，壓數分鐘後，打嗝可止住。

　　方法六：將塑料袋對住口，平靜而有節奏地呼吸幾次，可止住打嗝的現象。

　　方法七：用鼻子聞一下胡椒粉，打一個噴嚏，可止住打嗝的現象。

　　止嗝的妙法

　　1、 掐按中指分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以後，打嗝即可被制止。

　　2、打個噴嚏打嗝時，可以想辦法打個噴嚏，聞聞胡椒粉或者用頭髮撩撩鼻子都行。

　　3、刮眉稜骨將雙手的拇指壓在兩側太陽穴上，用彎出的食指側面從眉骨的內側向外側刮，稍稍用力，以微有痠痛感時為佳。4、按壓少商穴在打嗝發作時，用拇指按壓少商穴，使痠痛感持續半分鐘，打嗝即可停止。

　　5、 喝水彎腰法可嘗試喝幾口溫開水，慢慢嚥下，並做彎腰90度的動作10～15次。

　　6、伸拉舌頭法打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。