快速回奶的方法

　　新媽媽產後如果奶水不足，需要吃催乳的食物，但是如果奶水太過充足，在寶寶斷奶後仍有奶水分泌，就需要回奶。下面我們具體瞭解下。

　　：

　　【減少吸允次數】

　　提前給寶寶新增輔食，喝的時間要短或者直接不讓喝，有的寶媽不忍心，那就慢慢的減少孩子吸引的次數和時間。先斷白天，再斷晚上。

　　【燕麥食物】

　　聽說多吃燕麥有回奶的效果，我就跑到超市買含麥的食物。那幾天每頓都喝燕麥、小麥粥做飯。

　　【毛巾熱敷】

　　如果感到有漲漲的感覺的話，就用熱毛巾熱敷胸部，這樣乳汁就會慢慢的自熱流出，千萬不要硬憋著奶，這樣容易出現硬塊嚴重者可能會出現乳腺增生的。

　　【吸奶器】

　　這個想必寶媽們都有準備，出門在外如果出現漲奶的話就找個廁所什麼的隱蔽地方，將奶吸出來。不過要記住，不能夠吸的太乾淨，保持在不漲就好了，否則吸的越乾淨，奶長的越迅猛，適得其反了。

　　【內衣要緊】

　　穿緊身內衣能夠抑制乳汁的產生，我當時就穿的緊身的，有一定的效果。

　　【藥物回奶】

　　如果上述情況都不見效的話，可以採用藥物回奶，我是擔心藥物回奶有什麼後遺症所以才沒有選擇這個。實在不行的話可以去中藥店拿那種安全的回奶藥。

　　麥芽水

　　做法：

　　10-20克麥芽洗乾淨，倒入砂鍋裡煎水。每次空腹喝，一日喝三次。可以輔助吃維生素B6來幫助回奶。

　　【白酒拌麵】

　　做法：

　　將麵條煮熟撈起瀝乾水，拌入50度以上的白酒，攪拌均勻後即可開吃。

　　【花椒煎水】

　　做法：

　　12克花椒加入400毫升水煎成250毫升，加入紅糖30克，每天喝兩次。

　　【竹葉煎水】

　　做法：

　　將新鮮竹葉洗乾淨，放在砂鍋裡煎水，等到煎出綠綠的竹汁，再煎一會兒即可。每天喝兩次。

　　【枇杷葉煎水】

　　做法：

　　將5片枇杷葉和10克土牛膝一起煎水，每天飲用1次，連續喝3天。

　　【神曲炒麥芽】

　　做法：

　　把15克神曲，15克枳殼和50克焦麥芽一起用水煎服，每天喝1次，連續使用3-5天。

　　【陳皮煎甘草】

　　做法：

　　把24克陳皮、6克甘草用水煎服。這兩個藥材可以多次煎服。

　　【萊菔子煎水】

　　做法：

　　將30克萊菔子打碎，用水煎煮。上午和下午各喝一次。

　　回奶的時候由於乳房脹疼，因此，新媽媽可以適當擠出一些乳汁，但是不要完全擠出。