剪短頭髮能減少脫髮嗎

　　有很多認為剪短髮能夠緩解脫髮現象，那剪短頭髮真的對脫髮有用嗎?下面小編為大家整理了有關的資料，希望對大家有幫助。

　　剪短頭髮能減少脫髮

　　造成脫髮的原因是很複雜的，有內在的外在的，這並不是因為您的頭髮長，就容易掉髮，因此及時您是剪了短髮，那還是會頭髮，想要治療脫髮就要從根本上著手，找到原因對症進行治療。除了要積極的治療外，以下這些還得要注意：

　　1、保持充足睡眠,加強身體鍛鍊,避免過度勞逸,良好的作息!

　　臨床的研究表明脫髮、白髮這與人的精神和睡眠有著極大的關係，如果長期經處於緊張狀態,會致使血管收縮、毛髮營養不足,造成毛髮易乾枯、易脆斷、易白、易脫落。生活中要加強身體的鍛鍊，有良好的作息習慣!

　　2、飲食講究多樣化

　　飲食要有規律,按時定量,少食辛、辣、肥、甘、厚味、忌食香物如生薑、大蔥、花椒等;忌食發物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。除此,在治療期間還當忌蘿蔔、綠豆、白糖、牛奶、煙、酒之物。

　　3、保持良好的心態

　　首先應及早的進行治療，使疾病能得到有效控制。此外,思想不要過於緊張,學會善於調節心理狀態。

　　預防脫髮的食譜

　　【枸杞黑芝麻粥】

　　黑芝麻30g,粳米lOOg,枸杞子lOg,以上三味共煮粥。

　　功效:具有補肝腎,益氣血之效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便祕者。

　　【棗肉煲雞蛋】

　　山萸肉、紅棗各15g,首烏50g,雞蛋2枚,紅糖適量。先將山萸肉、紅棗、首烏、帶殼雞蛋沖洗乾淨,放鍋內加水適量煎煮。待蛋熟透後去殼,放入藥汁中再煮20分鐘,加入紅糖溶化即可。食蛋和紅棗,飲湯。每日1劑。

　　功效:補腎養精,養血生髮。適用於產後肝腎不足、精血虧虛而引起的脫髮。

　　【菠菜芝麻酸棗仁粥】

　　菠菜lOOg***洗淨切碎***,黑芝麻20g,炒酸棗仁15g***研末***,粳米lOOg,共煮粥。熟時調料食用。

　　功效:鎮靜安神養顏,對於脫髮心煩、心悸失眠、頭暈眼花、腰膝痠軟者有效。