如何才能減少脫髮
很多人洗頭的時候都會發型頭髮掉的很厲害,那麼有哪些方法才能減少脫髮呢?今天小編給大家分享一些的相關知識,希望對大家有所幫助。
減少脫髮方法一、洗頭
1、洗頭髮的頻率
關於洗頭髮的頻率,很多人的看法不一,有人認為過於頻繁地洗頭髮,會對頭髮造成損傷。而有些人認為,頭髮洗得太少,灰塵和油脂會使毛孔堵塞,也不利於頭髮的健康。
其實,每個人的髮質是不一樣的,有的人屬於油性發質,特別是到了夏天,毛孔張開,就更容易出油了,如果再不經常清洗,很可能會造成脂溢性脫髮。而那些乾性髮質的人,則可以隔一兩天再洗。
2、洗頭髮的方法
很多人洗頭髮的時候,為了圖省事,都會把洗髮水直接倒在頭皮上,然後用手揉搓。這是很刺激頭皮的。正確的方法應該是先把頭髮全部淋溼,之後將洗髮水倒在手上搓出泡沫,然後才將泡沫作用於頭皮,用指腹,而不是指甲進行揉搓,最後清水洗淨。
洗頭的時候,水溫不要太高,洗髮水在頭上的停留時間不要太長,以五分鐘為宜。洗完頭髮後,要是用護髮素,只需要在頭髮的三分之二處開始塗抹就可以了,千萬不要塗到髮根,以防對頭皮造成刺激,引起脫髮。
減少脫髮方法二、減少燙髮染髮
1、做好燙前護理
雖說現在燙髮、染髮的藥劑更先進、環保了,但那畢竟是化學制劑,連用洗髮水都要小心,何況是它們呢?
在決定去燙髮之前,最好對頭髮做一下預先護理。如果是油性的髮質,需要先做好清潔去油汙的工作;若是偏幹或是混合性的髮質,則需要先補充水分,這樣才能確保在燙髮後不會因缺水而使頭髮看起來乾枯無光。
2、燙、染要分開
很多人去理髮店做頭髮都喜歡一氣呵成,認為這樣既省時間,又可以快速地出效果,這樣做是很傷髮質的。在燙過頭髮後,應先給頭髮留出一段時間恢復。在恢復期間,也可以給頭髮做一兩次護理。在確定頭髮沒有損傷的情況下,再染上顏色。
減少脫髮方法三、多吃固發食物
1、黑豆
中醫認為,腎好,頭髮才好,而黑色的食物具有補腎的功效。黑豆可歸入腎經,能很好地補充腎氣,因此可以治療脫髮。
此外,黑色的食物還可以在人體中合成氨酸酶,它可以促進生成黑色素。因此,常吃黑豆,不僅可以固發,還可以防止頭髮變白,是頭髮健康的守護者。
2、雞蛋
蛋白中含有豐富的蛋白質,而該成分有助於頭髮生長。蛋白質在進入人體後,經過消化,形成氨基酸,再被髮根吸收,合成角蛋白,並生成我們的頭髮。
當然,含有蛋白質的食物也不僅僅是雞蛋,還有牛奶、肉類、豆類,平時多攝入它們,能促進頭髮生長,當然也就可以防治脫髮了。
下面給大家分享一些去除頭屑的方法:
1、鮮姜水洗頭:
在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭,可去頭皮屑。洗頭時,將頭頂浸入水中,邊洗邊用手輕輕按摩頭皮,然後再用清水洗淨,用毛巾擦乾。第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次,持續一段時間就會有一定的效果。
2、桑樹皮洗頭:
用四錢桑樹皮,放入兩斤開水中泡幾分鐘,再用泡桑樹皮的水洗頭,連續洗5天,就可祛除頭皮屑。
3、蔥泥洗頭:
先將圓蔥搗成泥狀,用紗包好,用它輕輕拍打頭皮,直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭髮上為止。過幾小時後,再將蔥泥洗掉,去頭屑效果良好。
4、陳醋溶液洗頭:
取陳醋150毫升,加溫水1公斤,充分攪勻。用此水每天洗頭1次,能去頭屑止癢,對防止脫髮也有幫助,還能減少頭髮分叉。
5、鹽硼砂洗頭:
用食鹽、硼砂各少許,放入盆中,加水適量,溶後洗頭,可止頭皮發癢,減少頭屑。
6、陳醋溶液洗頭:
取陳醋150毫升,加溫水1公斤,充分攪勻。用此水每天洗頭1次,能去頭屑止癢,對防止脫髮也有幫助,還能減少頭髮分叉。
7、鹽硼砂洗頭:
用食鹽、硼砂各少許,放入盆中,加水適量,溶後洗頭,可止頭皮發癢,減少頭屑。
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