頸椎病的最好治療方法按摩

　　頸椎病患者的飲食原則為：合理搭配，飲食要合理搭配，不可單一偏食。下面是小編為你帶來的，一起來看一看吧。

　　方法1：用兩手的拇指按住眼睛兩側的太陽穴，將食指彎曲並用力來回刮眉弓8下，之後用食指的關節按住睛明穴10秒鐘，接下來食指像刮上眉弓那樣的方法來刮下眼眶8次。最後搓熱雙手放於眼睛上，雙眼閉緊，等雙手的溫度降下來後再搓熱再敷，像這樣反覆進行2～3次，一天可重複進行很多次。可以起到保護視力、提升醒腦、緩解壓力。

　　方法2：坐姿、站姿都可以，閉上雙眼，並讓肩膀下面的身體保持不動，用下頜部位帶動頸部從上向下畫圈式地轉動，一次轉24～36下，一天可重複進行很多次。可以消除頸椎疼痛，以及落枕的情況，可以起到日常保健養生的作用。

　　方法3：將雙手搓熱後做乾洗臉的動作，以從上到下、從前額到兩側的順序進行，之後從前向後梳頭8次，再將手握成空心拳，從前向後再到兩側進行輕輕拍打，每天進行2～3組，起到提升醒腦、緩解頭痛、頭暈及脖頸痠痛的祛病養生作用。

　　艾灸治療頸椎病

　　01、灸天柱穴

　　【取穴方法】位於頸處，後髮際正中旁開的兩邊大筋外側凹陷處。取穴時，可以先找到後腦勺的正中央附近的骨骼凹陷處的兩條縱向的粗肌肉，在此肌肉上方左右兩側就是天柱穴。

　　【施灸方法】溫和灸。被施灸者取坐位，施灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距面板1.5～3釐米，以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。

　　【施灸時間】每日灸1次，每次灸3～15分鐘，灸至面板產生紅暈為止。

　　【功效】明目醒神。

　　02、灸大椎穴

　　【取穴方法】頸部下端，第7頸椎棘突下凹陷中。取穴時，將頸部稍微向前傾，往頸部與背部交界附近找尋，可以觸控有一凸出的最高點是第7頸椎，其下方的凹陷處就是大椎穴。

　　【施灸方法】溫和灸。被施灸者俯臥，施灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距面板1.5～3釐米，以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。

　　【施灸時間】每日灸1～2次，每次灸30分鐘左右，灸至面板產生紅暈為止。

　　【功效】驅除頸部的寒氣，預防頸椎病。

　　頸椎病吃什麼可以緩解疼痛

　　①老鴨粉葛湯

　　老鴨，粉葛。老鴨斬件，用開水焯去血水。入湯煲中加三碗水，倒少許姜酒、幾顆紅棗、桂圓，大火煮開轉小火煲半個小時。加入切成小塊的粉葛，煲半個小時，放鹽即可。

　　②粉葛苡仁湯

　　粉葛約500g，生苡仁2両***76g***，豬瘦肉500g，蜜棗2粒。生苡仁洗淨，粉葛去皮洗淨切塊，豬瘦肉汆水。鍋裡注入足夠的水大火燒開後，將所有材料加入，煮沸後用文火熬3-4小時。加入少許鹽調味即可。

　　③胡蘿蔔玉米粉葛湯

　　粉葛半斤，胡蘿蔔1根，甜玉米1只，豬腱肉半斤，水1200毫升。粉葛和豬腱肉加水放入湯鍋先煮，水開後撇掉浮沫慢火熬一個小時。然後加入胡蘿蔔和玉米再熬半個小時加鹽調味即可。