女性美容健康食譜

         女性美容健康食譜有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你瞭解下吧，希望你喜歡!

　　1、冬季咳嗽、氣短女性——霸王花排骨湯

　　霸王花排骨湯——清火潤肺、補氣，可以經常食用。

　　女人一定要多喝的美容養顏湯

　　2、秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性——蟲草煲水鴨湯

　　蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。

　　3、月經不調，面板粗糙的女性——紅棗烏雞湯

　　紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。

　　4、壓力性頭痛的女性——天麻乳鴿湯

　　天麻乳鴿湯——天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

　　5、睡眠不好，面板灰暗的女性——蟲草老龜湯

　　蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白面板的功效，是白領女性四季適宜的補品。

　　白皙細嫩的面板，誰不想要?但生活中，我們的面板卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎麼辦?適當改變一下飲食結構，就可能使面板得到很大的改善。你的面板哪裡不好，應該是對症下“菜”才行。

　　6、脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性 ——土茯苓老龜湯

　　土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。

　　7、工作太忙、壓力太大的女性——西洋參甲魚湯

　　西洋參甲魚湯——比起人蔘來，西洋參由於品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。