孕婦能抹防晒霜嗎

　　對準媽媽來說，面板比孕前更敏感，加上懷著寶寶，對一切外用品的會格外小心。懷孕後可以用防晒霜嗎?接下來小編告訴你，希望對你有用。

　　最近天氣越來越熱了，偌大一個太陽，真讓人受不了啊。而準媽媽體溫比普通人都高，在這與太陽親密接觸的夏季，可怎麼辦呢?總不能整個夏季不出門啊。

　　如果是在孕前，各種高係數SPF值的防晒霜、隔離霜就會派出用場了，但是，現在懷了寶寶，以前的防晒霜防晒係數那麼高，對寶寶的刺激肯定也很大，怎麼辦好呢?

　　孕婦可以用防晒霜

　　準媽媽並不必完全拒絕防晒霜，畢竟防晒霜所含的成分，是可以直接抵擋強烈的紫外線。要知道孕期由於激素的分泌影響，準媽媽就特別容易長妊娠斑，如果再不注重防晒，紫外線就更容易誘發妊娠斑了，那可真是傷不起啊!

　　所以說，準媽媽還是應該使用防晒霜的，只是要注意防晒霜的成分，儘量採用物理性防晒。何謂物理性防晒?就是以二氧化鈦和氧化鋅為主要防晒成分的產品，這些防晒例子可以直接阻擋、反射或散射掉紫外線。

　　孕婦防晒霜的小技巧

　　好孕婦防晒以純物理性防晒為佳

　　由於在懷孕歷程中，孕媽咪體內的荷爾蒙有所改變，會發生色素沉澱的情況，此時孕媽咪的乳暈、腹中線、痣或雀斑的顏色，都有加深的可能，若又經常晒太陽，其顏色加深的情形將會更為嚴重。醫師覺得，有些孕婦在孕期中，體質會變得較敏感，如果之前的防晒品還適用，可以持續應用，要是面板變得敏感，則以純物理性防晒為佳。

　　根據實際需求選擇防晒係數產品

　　防晒品最常見的標示是SPF值，從SPF15—50+，數字越大表示防晒係數越高，但孕媽咪不一定需要買到防晒係數過高的產品。因為每個人的膚質不同，當防晒係數越高時，質地會偏較油性。通常懷孕後皮脂腺分泌較多，反而無法接受那麼油的防晒用品，針對不同型態的孕媽咪，提供了一些選購的參考值。

　　1、不常出門或在家時：只要選擇SPF15或SPF20即可。

　　2、在外奔波：因工作關係需要在外奔波，又沒有時間補擦，則可使用到SPF50或SPF60的防晒品。

　　3、出外遊玩：孕媽咪要到海邊或陽光較大的地方，則可選擇SPF30以上的防晒產品。不過除了塗抹防晒產品之外，戴頂寬邊的防晒帽或撐把洋傘，都能讓防晒效果加分哦!

　　溫馨提示：如果要用防晒霜，一定要用一些安全的產品，最好塗抹不含鉛的防晒霜，性質溫和專門針對孕期女性所開發的性質溫和的產品，不要使用美白類產品，在返回室內後要儘快洗淨防晒霜。

　　防晒霜的使用方法和注意事項

　　⑴、根據所處場合選擇具有不同SPF 值的防晒霜。所選用防晒霜不僅要有防中波紫外線UVB***晒黑晒傷面板***功能，也要有防長波紫外線UVA***使面板衰老長皺紋***的功能。

　　最好在回到家中後，將防晒霜及時清洗。

　　日常生活可選用SPF值在10-15之間，SP+的防晒霜，逛街購物可選用SPF值在15-20之間，SP++的防晒霜，旅遊可選用SPF值在20-30之間，SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需選用SPF值在30以上的防晒霜***防水型***，並且2-3小時補用一次，若進行水下活動，則需80分鐘補用一次。

　　⑵、紫外線對面板的傷害即使在冬天，在室內，在陰天都會存在。在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30%。所以防晒霜的使用要四季堅持，風雨無阻。

　　⑶、防晒霜需要一定時間才能被吸收併發揮作用，所以應在出門前20-30分鐘塗抹。

　　⑷、SPF 值不可累加，並且不能在上彩妝後使用，在補用防晒霜時，最好先卸妝後再塗抹。

　　⑸、防晒霜使用需達到一定厚度才有效果。太薄達不到應有的效果，太厚又會給面板造成負擔。

　　研究表明：想要達到防晒效果，每平方釐米的面板至少要擦2毫克的防晒霜，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。防晒霜用量要多於面霜，至少一元硬幣大小，一瓶30ml的防晒霜，在夏天大約一個多月用完。

　　4、陽光的傷害具有累積性。成年人的黑色素大多起因於兒時所受的暴晒。美白抗斑防晒要從兒童做起，永不嫌早。6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，塗抹兒童防晒霜，18歲以前是防晒的關鍵。

　　5、及時進行晒後修復。晒黑是一種燙傷狀態，對於已經暴晒過的面板，要及時做晒後修復。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鐘，以降低黑色素與自由基的活性，並補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的晒後修復產品進行修復。