夏天孕婦可以用防晒霜嗎

　　夏季紫外線很強，孕婦處在特殊的生理期，很準媽媽很疑惑是否可使用防晒霜。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　夏天孕婦能用防晒霜嗎

　　天氣越來越熱,紫外線也很強烈,出門之前都要塗抹上防晒產品。可是孕婦處於這種特殊的階段,很多護膚品都不能接觸,以前的防晒霜防晒係數那麼高,對寶寶的刺激肯定也很大。那孕婦夏天如何防晒呢?

　　1、可以用防晒霜,但是千萬別碰易引起面板過敏的物質。防腐劑、芳香化合物、色素是孕婦絕對不能“沾”的,同時它們也是引起面板過敏的三大物質。香料成分越複雜,用量越大,刺激越重,越容易引起面板過敏和光敏反應。

　　2、避免接觸具有速效嫩膚功效的防晒品。如果某種防晒品同時還能在較短時間內***一般指一週內***讓面板變得細膩光潔,那它其中的成分就應懷疑。長期使用激素防晒產品,會使細胞受損,並加速面板老化。

　　3、拒絕使用美白產品。孕婦不要使用同時具有美白功效的防晒品。因為一些具有美白功能的防晒品中含有有害金屬,如汞、鉛,或使用了大量研細的鈦 白粉。面板長期吸收汞等元素會導致神經系統失調、視力減退、腎臟損壞、聽力下降、面板黏膜敏感,並且可由母體進入胚胎,影響胚胎髮育。

　　用飲食解決孕期防晒

　　營養專家們為我們介紹了能夠幫助防晒的食物。

　　1、富含維生素C的水果

　　維生素C可以說是永遠的美膚聖品。例如番石榴、奇異果、草莓、聖女果等都富含維生素C。

　　2、豆製品類

　　大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素,可以代替一部分女性荷爾蒙的作用,幫助對抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩面板不可缺少的一類食物。

　　3、堅果類

　　植物油多半富含維生素E,幫助抗氧化和消除傷害面板細胞的自由基。高維生素E的食物還包括小麥胚芽及各類堅果。

　　孕婦夏季防晒食譜

　　1、番茄

　　這是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

　　2、檸檬

　　含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降低面板癌的發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將面板癌的發病率下降30%。

　　3、堅果

　　堅果中含有的不飽和脂肪酸對面板很有好處,能夠從內而外地軟化面板,防止皺紋,同時保溼,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止面板中脂褐質的產生和沉積,還能預防痘痘。

　　4、魚類

　　魚可保護面板免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似於防晒霜的自然保護,使面板增白。此外,一些感光蔬菜,如白蘿蔔、芹菜、香菜等,容易使面板出現色素沉澱,在陽光強烈的季節最好少吃。

　　夏天孕婦防晒注意事項

　　1、痱子:以預防為主

　　排汗有助於調節體溫,但排汗不暢就容易產生痱子。孕婦由於體內脂肪較多,容易堵塞毛孔,導致體內的汗液無法正常排出,產生痱子。有的孕婦心煩氣躁,喜歡用手擠破痱子,結果造成感染,產生痱毒。嚴重的甚至出現渾身不適、體溫異常等症狀。孕婦產生痱子後,應擦些清涼、無刺激的爽身粉。如果不小心弄破了痱子造成感染,應及時就醫,配合相應的藥物治療,切不可大意。

　　2、皮炎:嚴禁亂抹藥

　　懷孕後人體內激素產生變化,使孕婦的面板變得很敏感。一旦晒太陽或吃了某些過敏性食物,就會引起面板紅腫、起皮,或長水皰。不少孕婦喜歡根據以往的“經驗”來解決問題,胡亂塗抹膏藥,結果適得其反。懷孕是一段比較特殊的時期,許多藥物都會影響胎兒的健康,所以孕婦應嚴禁擅自用藥。出現皮炎後,孕婦可在醫生指導下服用維生素C和煙醯胺等藥物進行治療。

　　3、面斑:防晒有講究

　　在雌激素和孕激素雙重作用下,孕婦臉上容易出現各種面斑。而夏季強烈的陽光無疑會使黑色素沉著加重。有的孕婦為了遏制色斑橫行,忍不住往臉上塗抹祛斑霜,出門時也抹上厚厚的防晒霜,效果卻不明顯。祛斑霜裡的化學成分對胎兒發育不利,應慎重。孕婦夏季祛斑,應以防晒為主,因為紫外線會加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。出門應打防紫外線的傘,或塗防晒霜。準媽媽們應選SPF值低一些的防晒霜,避免刺激面板。另外,多攝取維生素C也有助於淡化斑點。