補氣養血吃什麼藥好

　　一般來說，人們在平時如果發現自己的面色有發黃的跡象存在時，就要當心可能是因為貧血的緣故而引起的，那麼呢?下面小編告訴你，一起來了解吧!

　　回答一：

　　一般來說是阿膠，烏雞白鳳丸，還有就是補氣養血的四物湯

　　回答二：

　　八珍丸有健脾補氣補血作用，吃點地參

　　補氣養血的食療方法：

　　一、紅棗粥

　　配製：粳米250克，紅棗60個，加水適量，共煮成粥。具有補中益氣、養血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。

　　二、黑米黨蔘粥

　　配製：黨蔘、白茯苓各15克，生薑塊5克，黑米100克，冰糖60克，加水適量，共煮成粥。黑米黨蔘粥具有補中益氣、健脾養目的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食慾不振、大便稀薄等患者食用。

　　三、菊花粥

　　配製：粳米250克，幹品杭白菊15克，加水適量，共煮成粥。菊花粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、面板瘡癰等患者食用。

　　四、茼蒿粥

　　配製：茼蒿500克，粳米200克，生薑5克，熟豬油10克，精鹽3克，胡椒粉l克，味精2克，加水適量，共煮成粥。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，適合肝氣不舒引起的疝氣疼痛以及小便不利、肺熱咳嗽、痰稠難咳等患者食用。

　　五、蘿蔔粳米粥

　　配製：白蘿蔔250克，粳米100克，生薑絲8克，豬油25克，精鹽3克，加水適量，共煮成粥。蘿蔔粳米粥具有消食利氣，寬中止渴的作用，適合因素食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用。

　　六、菠菜粥

　　配製：菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共煮成粥。菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，適合平時血虛腸枯而致大便祕結，尤其是老年慢性便祕、習慣性便祕以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。

　　七、豬肝粥

　　配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。

　　三款養生茶補氣養血

　　1、材料：女貞子、沙苑子、杜仲葉各約11公克、山藥約19公克、迷迭香約1/4茶匙量

　　作法：沙苑子、山藥、女貞子加2000c.c.水浸泡半小時，以大火煮沸轉小火續煮30分鐘，再加入杜仲葉與迷迭香燜5分鐘，去掉藥渣即可。

　　功用：促下腹部血液迴圈。

　　提醒：易腹瀉者加7.5克東洋蔘;易便祕多加11克決明子。一天勿超過2000c.c.。

　　2、材料：葛根、黃耆各7.5公克、桑椹3公克、薄荷、丹蔘各4公克、枸杞約11公克、檸檬草約2匙、檸檬2片、洛神1朵

　　作法：洗淨藥材，加700c.c.熱水燜5分鐘，去藥渣即可。

　　功用：增強新陳代謝、促進血液迴圈、消血脂、減肥。

　　提醒：飯後飲用，一天不超過700c.c.。易腹瀉者可多加11公克茯苓;易便祕者可多加3公克番瀉葉。

　　3、材料：東洋蔘約2.5公克、玫瑰花4朵、桂花1/3湯匙量、麥冬約4公克、桂圓約20公克

　　作法：將中藥材略微清洗乾淨，加入250c.c.的熱開水燜5分鐘後去渣即可飲用。

　　功用：有疏肝健胃的功效，適用於壓力大、心情鬱悶、疲勞無力者。

　　提醒：飯後飲用，一天量不要超過500c.c.。