常用補氣中藥方劑都有些什麼

　　俗話說，十個女人九個虛，女性氣虛是件正常的事情，但是我們也不能不在意，氣虛也是會帶來危害的。那麼氣虛怎麼辦?中醫是如何看待氣虛的，中醫有什麼好的補氣方法呢?下面由小編給大家介紹補氣的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補氣的中藥方

　　四君子湯

　　“四君子湯”由人蔘***後人將其換成了黨蔘，更適合日常飲用***、茯苓、白朮、甘草四味藥組成。雖只有簡單的四味藥，君臣佐使的搭配卻令人叫絕。不虧是補氣第一方***補血第一方是四物湯***。

　　人蔘，大補元氣，健脾養胃，為君;白朮，健脾、燥溼，以助運化，和人蔘，以增強人蔘的益氣健脾之功，為臣;佐茯苓滲溼健脾，苓術合用，促進健脾除溼和運化之力的增強;使甘草，甘溫，能調諸藥，讓它們共同發揮補氣健脾的效果。因四味藥材均屬於平、溫藥材，不燥熱，補性平和，品性中正，不偏不倚，從了“君子致中和”的古意。所以用“四君子”來命名。

　　【功用】益氣健脾、補益脾胃之氣。也是補氣基礎方。

　　【主治】脾胃氣虛之症。面色白，不愛動也不愛說話，說話聲小，氣短，疲勞乏力，沒精神，食少便溏，舌淡苔白，舌邊有齒痕，脈虛弱。以及體質虛弱、低血壓、貧血、慢性胃炎等。

　　四君子湯標準配方：人蔘、白朮、茯苓各9g，甘草6g，此方人蔘還可以換成黨蔘，甘草可以換成炙甘草。

　　八珍湯

　　八珍湯全方八藥，實為四君子湯和四物湯的複方。使用當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、黨蔘***或人蔘***、白朮、茯苓、炙甘草製成，有補氣之功效。

　　【功用】補益氣血。

　　【主治】氣血兩虛證。面色蒼白或萎黃，頭暈耳眩，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白，脈細弱或虛大無力。***本方常用於病後虛弱、各種慢性病，以及婦女月經不調等屬氣血兩虛者。***

　　八珍湯標準配方

　　黨蔘10克、白朮10克、茯苓9克、炙甘草6克、熟地10克、當歸10克、白芍8克、川芎5克

　　【用法】 上為末，每服三錢***9克***水一盞半，加生薑五片，大棗一枚，煎至七分，去滓，不拘時候，通口服***現代用法：或作湯劑，加生薑3片，大棗5枚，水煎服，用量根據病情酌定***。

　　補中益氣湯

　　補中益氣湯這個方子是宋元一代名醫大家李東垣，在行醫診治中耗費許多心血琢磨出來的。李東垣認為人的脾胃一旦受傷，則身體的元氣就也跟著受傷，這樣會出現許多病症：“脾胃氣虛，少氣懶言，四肢無力，睏倦少食，不耐勞累，動則氣短”等。

　　【主治】脾胃氣虛及氣陷。症見神疲乏力，食少便溏、舌嫩色淡、脈虛或身熱有汗、渴喜熱飲、或脫肛、子宮脫垂、久痢、久瘧等證。

　　【組成】黃芪、人蔘、當歸、白朮、陳皮、升麻、柴胡、炙甘草

　　補氣吃什麼食物好

　　山藥

　　人稱“神仙之食”。《本草綱目》裡說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎，適合各種體質的人。它不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便祕等困擾。

 

　　土豆

　　因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風靡世界，這和它自身豐富的營養價值不無關係。

　　香菇

　　香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認為：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。”

　　鯽魚

　　鯽魚是人們常吃的淡水魚之一，有健脾利溼、溫中開胃的功效，對脾胃虛弱、水腫、慢性支氣管炎、糖尿病有很好的滋補作用。鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常吃能增強抗病能力。

　　鱔魚

　　鱔魚性溫，有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能。研究表明，鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂，有健腦明目、調節血糖、降脂的作用，對身體虛弱、病後及產後之人更為明顯，對中風、面癱也有很好的療效。鱔魚清蒸可以更好地保留營養成分。

　　兔肉

　　兔肉被稱為“葷中之素”，是非常好的“保健肉”、“美容肉”，能夠補中益氣，對脾胃虛弱、中氣不足的人很適用。此外，兔肉含有豐富的卵磷脂，能保護血管壁，防止血栓形成，適合高血壓、冠心病及脾胃虛弱型的糖尿病患者食用。

　　小米

　　小米入脾、胃、腎經，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用，常作為婦女產後的滋補食品。研究表明，小米中的維生素補氣1、無機鹽含量明顯高於大米。小米粥熬好以後放置一會兒，粥的最上層會凝聚一層膜狀物，這就是“粥油”，它有保護胃黏膜、防治胃十二指腸潰瘍的作用。

　　韭菜

　　生韭菜味辛，能行血;熟韭菜味甘，能補中氣、益肝散淤。常吃熟韭菜可以補肝腎、強腰膝、助陽氣，可見韭菜有補氣的作用，因此，韭菜又有一個別名，叫“起陽草”。用於補氣時，韭菜應連根一併煎湯服用。

　　補氣的養生原則

　　補脾、健脾，補氣養氣，因肺主一身之氣，腎藏元氣，脾胃為“氣生化之源”，故脾、胃、肺、腎皆當溫補。

　　飲食養生：細水長流，忌冷抑熱

　　精神養生：忌多思慮，宜少波動

　　起居養生：謹避風寒，不要過勞

　　藥物調治：四君益氣，屏風固表

　　四季保養：春捂秋少凍，夏溫冬平補

　　腸經絡調養：中脘、神闕、氣海

　　養生方法——蕩腿：端坐，兩腳自然下垂，先慢慢左右轉動身體3次，然後，兩腳懸空，前後擺動十餘次。本動作可以活動腰、膝，具有益腎強腰的功效。

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