夏季晒黑美白小妙招

　　夏天天氣十分的炎熱，假如對於防晒不注意的話，面板是十分容易被晒黑的，那麼有哪些?下面小編為您詳細的介紹。

　　1、防晒霜用量別少於半茶匙

　　夏天的紫外線強,我們所對抗的就是塗抹防晒霜和佩戴防晒工具。說起塗防晒霜,它的用量其實很重要,如果不夠量的話,再高的SPF都會變小。所以哦,如果拿不準用量的親,可以找一把小茶匙,擠滿半茶匙才算夠哦。

　　2、晒後禁用熱水洗臉

　　晒後的肌膚要避免用熱水洗臉,因為晒後肌膚比較脆弱,用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血,肌膚出現紅斑或晒斑。為了避免這樣情況的發生,洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下,用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果,還能預防黑色素的沉澱。

　　3、補充維生素可以美白面板

　　補充維生素A、C、E等,不僅能調節人體效能和進步免疫力,還能改善面板組織,抑制色素沉著,因此多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、捲心菜等,能為肌膚及時補充活力。

　　4、多喝水可以美白面板

　　其實最簡單方便的美白方式就是多喝水,很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充,適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使面板底層的麥拉寧黑色素增生,通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除,這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。

　　5、給臉蛋做運動

　　別以為只有身體要做運動,其實臉部都要哦。平時除了給肌膚做基本的護理護膚以外,還可以為肌膚來做運動哦。每天晚上塗抹護膚品的時候,用比較大塊的卸妝麼沾溼爽膚水,然後輕輕地拍打肌膚大概50次,這樣不僅能促進血液迴圈,還能肌膚細胞的活力,堅持下去的話,還會使肌膚比之前更有光澤。這樣的運動比按摩造成的刺激相對小一點哦。

　　吃什麼讓面板變白

　　堅果。核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化,防止面板過早出現老年斑***壽斑***,也可有效地阻止褐色素在面板中沉積,防止面部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復面板彈性的作用。

　　白蘿蔔是一種常見的蔬菜,具有促消化、增強食慾的效果。白蘿蔔中含有豐富的維生素C,維生素C能美白面板,抑制面板內的黑色素形成一級黑色素沉澱。因此多吃白蘿蔔能美白哦!

　　檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質層,去除死皮,促進面板新陳代謝。

　　新鮮櫻桃含鐵質可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩。

　　日常的美白小竅門

　　一是面板內黑色素、胡蘿蔔素及血紅蛋白的含量,二是面板的薄厚。遺傳、內分泌因素、慢性疾病、睡眠及精神狀況、飲食、日晒、化妝品使用不當等都會影響面板的白皙程度。化妝品不是萬能的,而日常的美白竅門則是簡單有效的,你可以嘗試用以下方法來美白自己的面部面板。

　　用牛奶美白。牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白淨的方法。用蒸氣蒸完臉後,把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上,敷15分鐘左右,把將臉上的牛奶清洗乾淨。

　　用蘆薈美白。將一些去刺洗乾淨的新鮮蘆薈葉和一小截黃瓜放人榨汁機,榨好後倒人小碗內。準備1/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的麵粉,將這些東西也倒入小碗內,攪拌到戳度適中後糊抹在洗淨的臉上。快乾後揭掉,把臉洗乾淨,拍上柔膚水、護膚品。這種美白的方法每週1次-2次。

　　用蔬菜汁美白。將黃瓜、西洋芹、青椒、青蘋果和一塊苫瓜例入榨汁機,榨好後飲飲用這種蔬菜汁可以很好的補充維生素c,使面板更加美白。